こんにちは
東京は天気が安定しないですね
こんな時は偏頭痛が起きやすいですが、皆様は大丈夫ですか
今日は頭痛と偏頭痛のマッサージについてです。
実は頭痛と偏頭痛ではマッサージの仕方が違うのをご存知ですか
首こり、肩こりなどで血行不良から来る頭痛は血流改善のためのマッサージが効果的ですが、偏頭痛には逆効果になるのです。
なぜかというと、偏頭痛は自律神経などの乱れから血管の拡張によって起こるからなのです。
その為、症状としては頭を動かすとドックンドックン
と血液の流れを感じるような痛みがあります。
なので、コリなどの血流を改善するようなマッサージをするとさらに血管に負担をかけて痛みが増幅してしまうという具合です
偏頭痛には自律神経を整えるようなツボマッサージが効果的なのです。
まずは自分の頭痛の種類をしることが大切ですが、偏頭痛に効果のあるツボをまとめたものを記事に投稿していますので興味があれば見てみてくださいませ。
偏頭痛の多いいやな梅雨の季節を乗り切ってくださいね。
affetto の小顔調整は自律神経に関係するツボを網羅しておりますので、小顔だけではなく様々効果があります。