今日は市営プールに行ってきました
と言っても泳げないので歩いただけですが…
死ぬ程運動神経無いので
過去色々な運動をしてみたんですが
まぁ嫌いなのもあって続かずですよ
でも2018年に始めたロードバイクが意外と楽しくて
挫折したのはヨガ…とかジムとか…
多分色々な動きが必要なのが駄目なんだと思うんですよ
単純な動きが良いのかなと…
2019年はダイエットイヤーなので
何か運動はしないとと考えていて
しかしお金はかけたくないし
しかも時間が決まっていたら私は絶対に続かないし…
プールで歩くとかは膝に負担も無いし良い気がするな
しかもレッスンもクソも無くただ行って歩くだけだし
で、検索してみたら
市営のプールが安かったんで
言うても市営ですから
汚いとかだったら嫌だなと思って行ったんですが
私の子供の頃とは違いますね
凄くちゃんとしてる
来てる人の年齢層も
同年代があんまり居ないので恥ずかしくないし
何なら健康意識高いおばあ様と
友達とわいわいしてるおじい様の宝庫で
結構聞き耳立ててたら面白いし
ちょっと続けて行こうかなと
「プールが正月休みの間毎日1万歩歩いてた。」
って言うやったで！！って言う自慢してるのを聞いたり
子供がお母さんが「もうプール教室始まるで！！」って言ってるのに
マイペースに洋服を畳みだしたり
良いね
もう大阪感丸出しね
と言うわけで1ヶ月の定期券を買って歩きまくってやろうかと
まぁ夜に我慢出来ずに焼肉食べてしまったので
意味ないがなって話なんですが
炭水化物は抜きました
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MAX体重→108ｋｇ
今日の体重→102.6ｋｇ（-5.4ｋｇ）
今日の体脂肪率→41.1%
目標体重→50ｋｇ
目標体重まで→52.6ｋｇ
今日やった運動→水中ウォーキング
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