寝る前に、
今日一日良い日だった
と思うと良い睡眠が取れるみたいです。
上司が教えてくれました。
他にも、幸せだった、楽しかった、というポジティブなワードを思い浮かべると良いそう。
そもそも、
寝る前自分はどんなことを考えているんだろう
と思い返してみました。
最近は
やっと寝れる！！！
ということしか考えていません。
（最強のポジティブワード）
というのも、仕事が忙しく、疲れ気味な日が続いています。
寝る前に何か考えることがあっても、その日を振り返るより、明日のことを考える方が多いです。
しかも、大抵ネガティブなこと。
忙しいと、ずっと自分であるはずなのに自分である自覚がなくなるというか、興味がなくなるというか、自分の顔も見ているはずなのに見ていないような、ただやり過ごす日が続いてしまいます。
きっと明日も…
なんて。
あまりいい調子ではないですね…
そう思うと、わからない未来のことを考えるより、その一日を良く終わらせられた方が、結果的に次の日を気持ち良く過ごせそうな気がしますね。
そういえば、
今日は、ずっと食べてみたかったコメダ珈琲の「たっぷりたまごのピザトースト」を食べてみました！
YouTubeで見てからずっと食べてみたかったんですが、すごかったです！
ボリュームもカロリーも爆弾級！！！
（前半：美味しい！ 後半：闘い…）
これは明日の自分が楽しみだ！
（パンパンで爆弾になった自分…）
何はともあれ、夢を果たせた良い日でした。
また食べたい…^_^
