繁忙期とメンタル維持法

８月も最終日になってしまいました。

今月はATEEZの『BAD』を聞いていました。
『BAD』、サンのスタイルがとにかく本人にめちゃくちゃ似合っていてると思います。
ヘアスタイルや体格、ファッションも、全てが彼が良く見えるビジュアルですよね。アイドルではあまり見ないスタイルな感じがして新鮮でした。
ちなみに私の推しはソンファです^_^
エネルギッシュなパフォーマンスと、普段の穏やかな喋り方のギャップが好きです。
また好きなグループができ、楽しみが増えました^_^


さて。
今月、仕事の方は繁忙期でなかなか大変でした。

会社で管理職をしている同世代の人も多いと思いますが、私も日々苦労しています…
経験を積めば仕事が楽になるわけでもなく、また新しい問題が出て、その度動揺したり悩んだりしてしまいます。
ストレスゼロで働くのは無理なので、ストレスをためないようにすればいいんとは思うんですが、言葉で言うほど簡単なことではないですよね。
皆さんはどうやってメンタル維持していますか？

私が効果があるのは、人に話を聞いてもらうことです。

ただ、話す内容によっては人を選ばなきゃいけなかったり、誰にも話せない場合もありますよね。

今目標にしているのは、「知っているけど気にしない力」をつけることです。
意図せず、聞きたくない話が耳に入ってしまう瞬間もあると思います。
自分が決めたことを進めたいけど、周りの意見を全て無視するのも違うし、結局迷ってしまう。
そういう時は、「状況も把握はしてるけど進める力」があるといいなと思います。
人の意見を聞き過ぎて自分の軸がぶれると周りも混乱すると思うので、一旦は決めた方針をやり抜く。
ダメならまた考える。
人に自分の意図を全てを理解してもらうことはできないので、ある程度は割り切ってやるしかないのかなと思います。

あと、最近やっているのは、切り離す時間を作ることです。
休みの日に全く仕事の連絡を見なくて済んでいる人って、どれくらいいるんでしょう…？
私は個人宛でなくても毎日LINEで連絡が入るので、気にしようとするとずっと気にできる状況です苦笑
結局そうなってしまっている人って、わりといるんじゃないかなぁと思いますが、どうなんでしょう？
私も現状全く連絡を見ないというのは難しいんですが、24時間受付状態ではさすがにキツイので、自分で情報をコントロールするしかない、とようやく最近気づきました。
今は楽しむ時間、と決めて、好きなことに集中する時間を作る。
それだけで結構気持ちは楽になりました。

でも、一番はコンビニで爆買いですね。
最近も大量にジャンクフードをカゴに投げ入れてきたばかりです。
最近のお気に入りは、セブンで買ったコメダの「のむ珈琲ゼリー」。
ちょっと大きいんですが、振るタイプなのでストレス発散におすすめです。

まぁ結局、美味しいもの食べたり、推しを見たり、脳に直結する幸せが一番手ですね！！！
（色々書いて来た意味…）

天気が安定せず、体にも影響が出たり大変な時期ですが、私もほどほどにやっていきたいと思います^_^
来月は早めにブログ更新できますように。こんな時間にブログを書かないことが一番のメンタル維持だと思います…（確信）