またまた、ブログ更新が滞ってしまいました。(;^_^A
やっぱり、暑いです。(^_^;)
先週の土曜日に梅雨明けした、連日猛暑が続いています。
家の空調は、毎日全開です。
こう暑いと、動きが鈍くなり、外にもなかなか出れません。
スーパーへの買い出しも、夕方５時過ぎ頃に家を出ています。
日暮れ時で、日差しも弱まるこの時間帯に行っています。
昨日も、お気に入りのレジのお姉さんに会えました。(^O^)
スーパーの中で買い物をしていたら、奥から出てきて
すぐに気付いてくれました。
「ちょうど、これからなんです。」
と、声もかけてくれました。
やっぱり嬉しいですね。o(^-^)o
当然、レジの会計も．．．(^_^)v
先週の土曜日も、いいことがあったりしています。
別件で．．．(^^ゞ
この話は、別のブログで近いうちに
アップする予定でいます。(^_^;)
です。(^_^;)
今日はリハビリの日でした。(;^_^A
週２回、病院に行ってリハビリを受けていますが、
今は筋力アップのリハビリはメインになっています。
歩行も大事なのですが、骨折した周りの筋肉が
かなり落ちているため、膝曲げにも影響が
出ているとのことです。
マシンを使ったり、砂袋を使っての繰り返し
筋力アップをしています。
約２時間です。(^_^;)
リハビリが終わると、意外と足が軽くなり、
歩きやすい状態になっています。
でも、家に帰るとグッタリ。
その後、筋肉痛が襲ってきます。(;^_^A
スーパーにも買い物に行ったりしないと行けないので、
リハビリの日は、ほとんど何もできない状態になります。
リハビリの方も慣れて来ているので、
翌日になると筋肉痛もほとんど無くなっています。
この状態で、家で自主トレもしないといけないのですが、
なかなか続きません。(^^ゞ
歩行だけでも、距離を延ばすようにしています。
明日は、週末の土曜日。
ゆっくりできるかな？(^_^;)
午後は、お楽しみで忙しいですが．．．(^O^)
2013年も、ちょうど半分になりました。
足の骨折のため、半分以上が療養生活。
何も貢献できていません。
先週川崎に戻って来ました。
毎日、頑張って歩いています。
そして行きつけのスーパーに行くのが日課になっています。
距離的にも、良い運動になります。
今日も、お気に入りのレジのお姉さんに会えました。(^O^)
こっちでは、なかなか知り合いもいないので、
会えるとやっぱり嬉しいですね。(*^_^*)
さて、もうちょっとで7月になります。
そろそろライブや舞台を見に動き出したいと思っています。
昨日もライブを見に行きましたが．．．(^^ゞ
来週の土曜日の昼は、高橋伶奈ちゃんが出演する舞台の観劇、
夜は入日茜さんのライブを見に行きます。
サポートで稲垣飛鳥さんも出演されると言うことで、
とっても楽しみにしています。
o(^-^)o
１日でした。(^_^;)
今日は、川崎の病院に移ってから２度目のリハビリでした。
朝９時からでした。
普段なら徒歩で１０分くらいのところにある病院ですが、
今は、３倍近くの時間がかかります。
家を出たのは８時４０分。(^_^;)
天気も良かったので、自転車で行ってみることにしました。
骨折した左足は、まだ７０°くらいまでしか曲がらないので、
ペダルは踏まず、右足で地面を蹴って行けば、普通に歩く速度には
なると思っていましたが、片足こぎに成功しました。
病院に着いたのは８時５５分。
間に合いました。(^^ゞ
今日も約１時間半のハードなリハビリでした。
頭がクラクラしました。
一昨日、１回目のリハビリで、昨日は筋肉痛。
今日もさらにハードな内容だったので、明日も筋肉痛になりそうです。(;^_^A
足に砂袋を付けて、強制的に足曲げの負荷をかけますが、
自宅でも砂袋があれば同じリハビリができるので、
病院から帰ってから、溝の口のドンキホーテに行って、
足用の重り（2Kgx2個）を購入してきました。
￥2,500でお釣りがきました。(^_^)v
病院から自転車で、自宅に戻ってから
バスを使ってゆっくり行きました。
足用の重り（2Kgx2個）は、かなり重かったので
バス停が近くにあるので助かりました。
夕方１６時、近くの内科に行って来ました。
先週まで実家そばの内科に行っていましたが、
今日は、引き継ぎの手紙を持って行きました。
またこちらの先生にお世話になります。
その後、１度帰宅してから、自転車を使って
いつものスーパーへ買い出し。
今日は、お気に入りのレジのお姉さんがいました。(^O^)
「買い物、大変そうですね。」
などの話もありました。
自転車を使って買い物に来たことを話したら、
レジ打ちが止まり、
「えっ！」
と驚いていました。
松葉杖を持って、歩くのも大変な状態なので、
驚くのも判ります。(^^ゞ
駅の近くにあるスーパーなので、普通に歩くと約１０分。
朝の病院と同じように今の状態だと、約３倍の時間がかかります。
注意して、ゆっくり行けば、自転車が使えることも判ったのは、
収穫でした。重い荷物の時は、さらに助かります。
スーパーを出て、２人のおまわりさんとすれ違いました。(^_^;)
ちょっとビクリとしましたが、何も言われなかったので、
大丈夫そうです。(^^ゞ
そんな、慌ただしい１日でした。(;^_^A
の更新が滞ってきました。(^_^;)
先週の金曜日に、自宅に戻りましたが、
掃除や洗濯、買い物などなど、けっこう動き回っています。
土曜日にいつものスーパーに行ったら、
久しぶりにレジのお姉さんに会えました。(^O^)
けっこう話もできて良かったです。(^_^)v
昨日、今日は、病院でした。
先週水曜日に、通っていた都内の病院で、
紹介状を書いてもらい、行って来ました。
同じ大学病院なのですが、大きいこともあり
どうしても融通性にかけてしまいます。
基本的に予約を取っていないと診療してもらえないのですが、
時間が判らないけど、診療してもらえるとのことでした。
昨日は通常の診療日ではなかったのと、予約の人たちが
最優先なので時間が判らないとのことでした。
それなら予約を取って日を改める話をしたですが、
受付の女性は、いまいち対応が悪く、
問いかけを含め、こちらが言うことに対して、文句ばかり。
ちょっとビックリしました。
で、今日予約を取って改めて行きました。
予定の予約時間より早く行って、１回目の診療と
レントゲンの１０時頃までは順調でした。
ただレントゲン後の２度目の診察で２時間待たされました。(;^_^A
担当の先生が、病室の方に行っているため、
外来の診療が一時中断だったみたいです。
診療の進行状況が表示されていて、ある程度の状況が判るのは良いことです。
今日の担当の先生がハズレだったと諦めるしかありませんでした。(^_^;)
１２時過ぎに２度目の診療が終わり、リハビリを受けることになりました。
しかーし、１２時～１３時までリハビリは休憩タイム。
外で昼食を食べようと思いましたが、雨も降っていたので、
結局１３時からのリハビリも待合室で待ちました。
リハビリの先生も、当初の予約があったので、３０分ほどさらに
待ち時間がありましたが、先に会計を済ませて来られるように
処理をしてくれました。
午後になると会計の人たちも人数が極端に減るみたいで、
２０分くらいかかったので助かりました。
リハビリもかなりハードなメニューになりました。(^_^;)
同じ系列の病院ということもあり、以前のリハビリの報告も
パソコン上で見れるみたいで、それを引き継ぐと共に
今まで違ったメニューも加わりました。
先生の力技もあります。(;^_^A
頑張るしかないよね。(^^ゞ
リハビリが終わって病院を出たのは１５時前でした。
久しぶりにマクドナルドへ行って昼食。
クォーターパウンダー ハバネロトマトのセットでした。
辛くて美味しかったです。(^O^)
すみません、写真を撮り忘れました。(^^ゞ
