です。(^_^;)
今日はリハビリの日でした。(;^_^A
週２回、病院に行ってリハビリを受けていますが、
今は筋力アップのリハビリはメインになっています。
歩行も大事なのですが、骨折した周りの筋肉が
かなり落ちているため、膝曲げにも影響が
出ているとのことです。
マシンを使ったり、砂袋を使っての繰り返し
筋力アップをしています。
約２時間です。(^_^;)
リハビリが終わると、意外と足が軽くなり、
歩きやすい状態になっています。
でも、家に帰るとグッタリ。
その後、筋肉痛が襲ってきます。(;^_^A
スーパーにも買い物に行ったりしないと行けないので、
リハビリの日は、ほとんど何もできない状態になります。
リハビリの方も慣れて来ているので、
翌日になると筋肉痛もほとんど無くなっています。
この状態で、家で自主トレもしないといけないのですが、
なかなか続きません。(^^ゞ
歩行だけでも、距離を延ばすようにしています。
明日は、週末の土曜日。
ゆっくりできるかな？(^_^;)
午後は、お楽しみで忙しいですが．．．(^O^)