お昼の手間いらずクッキング本日のお昼ごはん 「アボカドと生卵と生姜添えめかぶマグロ」 材料 細切り昆布付きめかぶマグロ1パック(冷凍もの) ご飯 一膳 アボカド 1/2個 生卵 1個 生姜 お好み 飲み物 日本酒 調味料 醤油 料理手順 材料全てをどんぶりに移すだけ~