「よくそんな食事を毎日続けられますね。」

「ユウジさんはいつも何を食べてるんだすか？」

と聞かれることがよくある。



一応まじめに答える。





すると、


「よくそんな食事を毎日続けられますね。」


という返事を返されることが多い。





聞いといて、それはないだろ！！って感じ。。。




この言葉を返されるたびに思う。


カラダを作りたいなら食事を考えるのは当たり前。

体脂肪を落としたいなら、必要以上に食べてはいけないのは普遍の心理。



これは100年後でも変わらない。






本題に戻ろう。


なぜ毎日そんな食事を続けられるのか？




これは食事に関してというより、トレーニングの問題です。



キツいトレーニングをやって、

忙しい中、大事な時間を割いて、

気合を入れて行って、

それ相当のエネルギーをつぎ込んでやっている。




これを無駄に出来るか？？？？


自分の苦労を自分で無駄にするのか？？？




絶対にできない。


だったら最初からやらない。




食事をちゃんとしなかれば、自分がやったトレーニングや有酸素運動が

あまりに無駄になってもったいないことになってしまう。



それだけなのです。




トレーニングするなら食事もやる。





大切な自分の時間とエネルギーをムダにしないために。


体をより良くするために。


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