パーソナルトレーニング@世田谷区(三軒茶屋・駒沢・経堂)、赤羽  by ユウジ   
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尾道・向島のラムネ屋

兄が、「いま向島のラムネ屋が観光客、サイクリングする人たちに人気で流行ってんだよ。行ってみよう。」

 

というので、行ってみました。

 

 

 

向島の昔から多くの店がある地域。

 

そのラムネを作ってるお店。

 

 

 

 

おばあちゃんが座ってました。

 

 

すでに4人ほどが座ってラムネを飲んでいました。

 

 

いろんなのがあるけど、どれにする?と聞かれました。

 

 

ラムネの他に、オレンジジュースやミルクセーキ。。

 

 

ミルクセーキ!!!

 

飲んだなあ!!!

 

一気に味が脳裏に蘇った!!!

 

左端のオレンジも飲んだなあ!!!

 

 

 

味って記憶に残るんですね。

 

 

 

ま、ここはラムネで。

 

ラムネ4本、600円。

 

 

 

600円!!????

 

 

高っ!!!!!

 

 

 

僕がいた10分でも15人はお客さん来たかなあ。

 

 

儲かってんなあ!!!

 

 

 

 

ちなみに、ここ、僕の小中学校の同級生の男が婿入りしたそうです。。。

 

 

 

尾道に行った際には、ぜひ!

 

 

 

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尾道へ帰ってきました

週末、田舎の尾道へ帰省してきました。

 

 

4日中3日海へ。

 

1日目。

 

 

ほとんど貸し切りのビーチ。

 

 

 

2日目。

ロブスターと腹筋。

 

 

 

3日目

 

 

 

暑いので2時間ずつです。

 

 

 

 

海岸を上がったところに、尾道・向島とは思えないお店が!!

 

なんだこのおしゃれな感じは!

 

 

どここれ?

 

 

 

写真だけ見るとハワイと言っても分からない?

 

 

 

これパンケーキ屋です。

 

 

 

 

観光客も多いのでどんどん変わっていきます。

 

 

あとで他のものも紹介します。

 

 

 

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長瀬陽子さん、フィットネスビキニ・アジア大会へ!

 

 

僕のクライアントの長瀬陽子さんが、

 

先週末、中国で行われたフィットネスビキニの大会に出場しました。

 

 

その模様を、写真ですが。。。。動画にしました。

 

 

ぜひ見て下さい!

 

 

 

 

 

 

 

 

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はじめての通勤着。。

 

今日はこんな、いかにもなスポーツウエアで電車に乗って

 

赤羽まで行きました。

 

 

 

自分の中ではカジュアルウエアでタンクトップはいいのですが、

 

スポーツウエアで電車は、

 

あまりにもそのまんまな感じで、イケてないんですよ。。。

 

 

でも今日は、移動が何回もあり、着替える時間も惜しいので

 

このまま1日じゅう移動。。。

 

 

 

下はテロテロの短パンです。

 

 

これが涼しい。。。

 

 

 

チノのハーフパンツより涼しいんだよねえ。。。

 

 

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パソコンクラッシュ&突然の買い替え。。。

数日間、パソコンが怪しかったのですが、

 

月曜日の朝に全く立ち上がらず。。。

 

 

今いろいろ動画編集しないといけないし、

 

依頼された仕事もあるので、

 

時間的に全く余裕がない。。。

 

 

 

ネット注文だと、2週間かかるらしい。

 

動画編集するのにふさわしいスペックじゃないとだめ。

 

金額に制限あり。

 

 

 

まずは時間の問題で、もう今日にはパソコンがないとだめ。

 

 

ということで渋谷のビックカメラに行って、

 

選びました。

 

 

予期せぬ出費。。。

 

 

 

今までデスクトップでしたが、

 

ノートになりました。

 

 

 

 

hpです。

 

 

とりあえず、これでまた日々頑張っていきます。

 

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三浦海岸へ!


今日は朝早くから三浦海岸へ行って来ました!

うちから1時間で行けてとっても快適!


ここは駐車場が海岸ワキで、台数も多いのでいいんです!

海岸沿いにスシローもあるし!


ただ朝は少し涼しく 水は冷たかったなあ。。



でも午後に気づくと一番上の写真のように肩が赤くなってた。。。



9時から15時までおりました!!



帰ろは温泉施設に行き、まったり。

滅多にない休日でした。









座りすぎ日本人

今日テレビで言ってましたが、

 

日本人は座ってる時間が世界でかなり長いそうです。

 

 

これは問題です。

 

 

僕が、いちいち駅の階段使って、会社の階段を上り下りして、

 

ひと駅歩いて!っていうの分かります??

 

 

 

足が太いのを悩んでる女性は、これなんですよ。

 

もっと頻繁に足を使わないと!

 

 

30分に1回は立ち歩きたいですねえ。

 

 

それだけでスマートな脚がゲット出来るなら!

 

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毎日とうがらし

僕の食事には毎日とうがらしが入っています。

 

 

 

 

毎日の鶏肉野菜炒めにこれを小さく切って入れています。

 

 

代謝が高くなるとかどうとかではなく、

 

味にパンチを利かせるため。

 

 

脂質が少ない肉なので、コクがないので、

 

こういうので少しピリッとすると毎日美味しく食べれます。

 

 

 

 

そんないっぱいは入れてないですよ。

 

辛いの大好き!とかじゃないから。

 

 

 

これおおかげで、飽きない。

 

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オリンピックロゴ 馬術編

 

うちから歩いていけるオリンピック会場。

 

馬事公苑での馬術競技。

 

 

その建物が完成に近づいていますが、

 

その馬術ロゴマークが壁にありました!

 

 

 

他ではないので、レアかと思います。

 

 

 

 

チケットはあたってないので、

 

今後何かを見に行くのかどうか、不透明なまま。

 

 

サッカー行きたいんですけどね。

 

 

 

そういえば来週、楽天カップというサッカーの試合がありますね。

 

FCとバルセロナとチェルシーが日本で試合するという!!!

 

 

テレビで見させていただきます。。

 

 

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スポルテックに行った動画

火曜日に最新フィットネスの展示会「ストレッチ019」に行ったときの映像を

 

YouTubeにアップしました。

 

 

 

音声はアフレコでブツブツ言ってます。

 

気に入ったマシンもありました。

 

 

御覧ください。

 

 

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