こんにちわ。
晴れてました☀️。
最近ブログ更新が滞ってますが…😂
新しい仕事に着く前の
わずかな時間を色々しながら
過ごしています。
その内の1つはプールにサウナ🏊♂️。
変形性股関節症の初期段階と
診断されてから、我慢できる程度の
痛みではありますが、股関節の角度や
動かしかたによって痛みが走ります。
調べたところプールが良いとの事で、
以前はプールと言えば、黙々と泳いで
いましたが、今は黙々と歩いています🚶。
大股歩き、後ろ向き歩き、横歩き等々
30分歩いて10分游ぐ。
そして、サウナで汗を流して、
日によっては、その後chocozap へ。
そのサウナで、他のオバチャンと話す
機会があり、股関節症であることを伝えると
その方も同じで20年前に手術をしたと。
いつか手術も考える時がくるのだろうと
思っていたので、とても緊張な話と
アドバイスを貰えました。
後からもう一人のオバチャンも合流して、
股関節に良い運動だとの事で、その場で
教えて貰いました(スッポンポンで🤣)。
その方たちは、７０代のようでしたが、
元気モリモリで、素晴らしかったです。
良い出会いでした✨。
ではではまた✋
