昨日はココスの朝食バイキングへ
初めて行ってみたんですが
品数もボチボチかな
私が食べたのは
ウインナーとスクランブルエッグがメインで
納豆とかサラダも食べました
朝からガッツリ食べてすごく苦しかった
そのあとはいいお天気だったので近場のドライブへ
帰って来てからカラオケに行ったりと
すごくアクティブな１日でした
卵食べ過ぎて
あとは飲み物とヨーグルトぐらいしか入らず…
今朝は減ってるかと期待してたんだけども
そう甘くはなかったです
体調が悪くならないぐらいで
減らしていきたいな～
今朝の記録です
☆５月２１日（実施１９３６日目）
体重：９１．１kg
（－０．１kg） 【－１０．９kg】
体脂肪：４７．４％（－１．１％） 【－３．６％】
でした
カッコ（）内は前日比です
体重は少し減りました
体脂肪も減りましたね
明日も減ってくれるといいな
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