糖尿病が発覚してから
もうすぐ１５年になります
糖質制限のお陰で
血糖値は安定していますし
１５kgほど減量も出来ました
少しずつ良くなってきていますが
体のそちこちにできる皮膚の炎症は未だ治りません
「10年かけて悪くなったものは、10年かけて治すつもりでいないと」
江部先生が仰っていますので
１５年かけて修復して行きたいと思います
しかし…肥満歴は４０年以上
修復するには一生かかるペースですね
体調が良い状態を維持できれば
焦らずのんびり実施していくのも
良いんじゃないでしょうか
昨日の記録です
☆４月２５日（実施４４９日目）
体重(夜)：８６．３kg（－１５．７kg
）体脂肪(朝)：３９．６％（－１１．４％
）でした
体重は減りました
体脂肪は増えましたね
今日も少し減ってくれるといいな
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