周りでは「スッキリした味になった」派と
「物足りなくなくなった」派に分かれてますが.....
あなたはどっち派だろうか？
朝コーヒーを飲むと仕事モードに入るって人多いとよね。
これって「習慣化」を上手に使っている例だと思う。「何かの後に必ず何かをやる」
ってことを続けて行くと、そうしないと居心地が悪いと言うか、体が勝手に動いてしまう。
だから、自分が好きですぐ始められる事の後に、やるべき事をやる習慣をつけるといいのかも。
例えば、好きな曲を一曲聴く。5分間だけゲームをする。部屋をぐるっと一周する。瞑想するなど....
やり始めが一番エネルギーが必要だ。一杯のコーヒーをきっかけに
さー 仕事しよ❗️