お盆休みも終わり、仕事が始まっている方も多いかと思います。
夏バテでこんな感じになっていませんか
笑
（この写真のパンダ可愛すぎですよね）
まだまだ暑い日が続きますので快適な過ごし方を身につけましょう
その１
吸水性、通気性、速乾性の良い衣類を選びましょう
綿や麻のものを選ばれると良いですよ！
その２
汗をかいたら、室内に入る前に汗を拭くようにしましょう
冷房の効いている部屋にはいると濡れた状態だとい一気に体温を奪われてしますので要注意です！
その３
直射日光を直接頭に当てないように、帽子や日傘を利用しましょう
通気性の良い、大きなつば付きの帽子がオススメです★
帽子と日傘をどちらも使われるのがポイント★
帽子の選択を誤ってしますとかえって熱がこもってしますので注意！
まずは、外に出る機会の多いこの時期の対策をとってくださいね★