新しい習慣実験開始(冷水シャワー)

今日移動中にyoutubeを聞いていたら

冷水シャワーなるものが

非常にいいと言っていたので

さっそく夜のお風呂上がりにやってみました！

最初なんで、

やっぱり、ビビってひよってしまいましたが、

実際やってみると

体がやたらポカポカするんです！！

少し調べましたが、

免疫力強化や若返り、ダイエットなど

かなり良さそうなので、

習慣化してみようと思います！

なんか朝やるのがいいみたいですが、

僕は朝シャンはしないので夜に実戦していきます！