アロママッサージに挑戦する！
今日、家族みんなでホテルに泊まったんだけど、
隣で布団並べていた姪っ子が、
寝れない〜
えっちゃん、ナデナデして〜
って甘えてきてさ。
頭ナデナデしたり、腕コチョコチョしたり、
お腹にトントンしてあげたら、
ものの10分で、幸せそうに熟睡したんだよね。
それを見てたら、
手当てって言葉は、
その名の通り、患部に手を置いて癒してあげたり、自分のエネルギーを分けてあげることなのかも！
って気づいて、
家族を癒してあげるのは、
マッサージかもしれない！
って考えたっさ。
私もうつの時、
いろいろなマッサージやアロマに癒されたなぁって思って、
心をほぐすには、まず体をほぐしてあげるのが1番だと感じてたさ。
よし、アロママッサージを自分なりに研究してみっか！
って考えて、
メルカリの売上金で、
またまた無料でGETしたのがコチラ。
マッサージ用の柔らかいシリコン枕。
アイマスク。
天然アロマオイル。
ヒノキのアロマオイル台。
水の音には癒し効果があるといわれている。
川のせせらぎや波の音、雨の音を聞くと、心が落ち着く、よく眠れるという方も多い。
こちらは、水の流れる音を楽しめる、
耳が心地良い癒しインテリア。
人間が感じる癒しの代表に、
「1/fゆらぎ」があるが、
水の音を聞くと心地よいと感じたり、
リラックスしたりできるのは、
「1/fゆらぎ」のリズムによるものだと考えられる。
自然界にあるものには一定のリズムがなく、不規則にゆらいでいるが、人間の生体リズムもまた「1/fゆらぎ」。
体の中のリズムと近いから、「1/fゆらぎ」を見たり聞いたりすると癒されるらしい。
夜に部屋を暗くすると、
オレンジ色のLEDがなかなかムーディー。
これをマッサージ中の近くに置いて、
極上の癒し空間にする。
まずは、ドライヘッドスパから挑戦や！
楽しみだわ！