ごはん

朝は、食欲なくてプロテインのみ。

お昼は、もち麦納豆卵かけご飯。

夜は、

わさび菜のチョレギサラダ、

じゃがいものガレット、

ピーマン肉巻き。

栄養バランス。

ねむたいー