久しぶりのウォーキング、そして梅流し

今週からウォーキングにでます！

朝昼兼用。

フルーツライ麦パン。

夜は梅流し。

一杯目は、お汁だけ。

2杯目は、具材とともに。

今日の栄養バランスは、こんなかんじ。

梅流しで、デトックス。

今回も宿便はでるのか？