今朝の練習

今朝は出勤前にウエイトトレーニング。

誰もいないジムは最高です。

最近、体調が悪くて予定通りの練習が出来ていません。

それでも先々週の400mで社会人でのベスト(51秒53)が出せているので練習の成果は出ているよう。

取り組んでいた腕の前振りでピッチを上げることが出来てきたので最近は加速区間での腕の後ろ振りで活かすことに挑戦しています。

日曜に記録会で200mを走ります。



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