フルマラソンの大会に出場した。
散々なタイムだった。同じ大会に2年前に出たときはサブ4、いわゆる4時間切りのタイムだったのだが、それが今のところ僕の最高タイムである。
一昨年の冬に出たフルマラソンで膝を痛め、それから約1年5ヶ月ぶりの大会だったのだが、全く自分の思うように走ることができなかった。
体力の衰えを感じる。それは走る事のみならずジムでウェイトトレーニングしているときにも感じることだ。
僕は今のジムにも行き始めて10年目。いつからだろう。自分の上げることができるウェイトが増えていかなくなった。現状維持が精一杯だ。それ以上に強くしようとして頑張ると怪我をするようになった。だから今は負荷を増やすときは恐る恐るあげている。
今日出場したフルマラソンにしてもそうだ。
終わった後に段々以前にも痛めた左足の膝が痛くなり階段を登れなくなった。
帰りに急いで湿布を買って風呂上がりに貼ってみている。明日は会社だし、できれば足を引きずって行きたくはない。
別に練習しなかったわけじゃない。毎月100km以上は走っているし、大会に向けてそれなりに準備してきたつもりだ、そして2年前まではそれで上手くいっていた。しかし今は上手くいかない。どうにも走りが向上しないし、怪我もしやすくなった。
結局思い当たるのは年齢による体力の衰えなのだ。
僕は49歳。実は45歳くらいまでは全く体力の衰えを感じたことがなかった。自分の中では大学生のときと同じ感覚が続いてきた。特にきちんとジムに行きだし、走り出した30過ぎからはむしろ向上しているとさえ感じていた。
もちろんいつかは限界が来ることも予想していたし、アスリートたちの衰え、引退はもっと早い。素人感覚だからこそ40過ぎても体力があるなんて感じていたのだとは思う。でも遂にその感覚を維持することが出来なくなった。
アスリートが引退を決意するときを疑似体験しているとでも言おうか。走っても走っても楽に走れるようにならない。それ以上にいくら運動しても痩せなくなった。体重が落ちなくなり、顔の肉は落ちるのにお腹の肉が落ちない。
思い切ってフルマラソンに出場することなどせず、ゆっくり体力維持くらいの軽い運動に留めておいた方がむしろ健康のためには良いとさえ思う。
いつの間にか僕も歳を重ね、衰えた。
そんなときに僕がいつも思い出すのは作家の五木寛之さんの言葉だ。
五木さんが以前、番組のゲストにいらしたとき言っていたのは、「年齢をとるほどビンビン感性で感じるようになる。だから百寺巡礼という企画をやったのだ」という話だ。
五木さんによれば感性は経験をすればするほど鋭くなる。だから歳を取ることは素晴らしいことなのだ、と僕たちに語ってくれた。
このエピソードは今の僕にはすごく響く。
体力が衰えようともこれからはより感性の人(ぶって)行きたいと思う。僕らはまだまだいろいろ楽しまなければいけないのだから。
散々なタイムだった。同じ大会に2年前に出たときはサブ4、いわゆる4時間切りのタイムだったのだが、それが今のところ僕の最高タイムである。
一昨年の冬に出たフルマラソンで膝を痛め、それから約1年5ヶ月ぶりの大会だったのだが、全く自分の思うように走ることができなかった。
体力の衰えを感じる。それは走る事のみならずジムでウェイトトレーニングしているときにも感じることだ。
僕は今のジムにも行き始めて10年目。いつからだろう。自分の上げることができるウェイトが増えていかなくなった。現状維持が精一杯だ。それ以上に強くしようとして頑張ると怪我をするようになった。だから今は負荷を増やすときは恐る恐るあげている。
今日出場したフルマラソンにしてもそうだ。
終わった後に段々以前にも痛めた左足の膝が痛くなり階段を登れなくなった。
帰りに急いで湿布を買って風呂上がりに貼ってみている。明日は会社だし、できれば足を引きずって行きたくはない。
別に練習しなかったわけじゃない。毎月100km以上は走っているし、大会に向けてそれなりに準備してきたつもりだ、そして2年前まではそれで上手くいっていた。しかし今は上手くいかない。どうにも走りが向上しないし、怪我もしやすくなった。
結局思い当たるのは年齢による体力の衰えなのだ。
僕は49歳。実は45歳くらいまでは全く体力の衰えを感じたことがなかった。自分の中では大学生のときと同じ感覚が続いてきた。特にきちんとジムに行きだし、走り出した30過ぎからはむしろ向上しているとさえ感じていた。
もちろんいつかは限界が来ることも予想していたし、アスリートたちの衰え、引退はもっと早い。素人感覚だからこそ40過ぎても体力があるなんて感じていたのだとは思う。でも遂にその感覚を維持することが出来なくなった。
アスリートが引退を決意するときを疑似体験しているとでも言おうか。走っても走っても楽に走れるようにならない。それ以上にいくら運動しても痩せなくなった。体重が落ちなくなり、顔の肉は落ちるのにお腹の肉が落ちない。
思い切ってフルマラソンに出場することなどせず、ゆっくり体力維持くらいの軽い運動に留めておいた方がむしろ健康のためには良いとさえ思う。
いつの間にか僕も歳を重ね、衰えた。
そんなときに僕がいつも思い出すのは作家の五木寛之さんの言葉だ。
五木さんが以前、番組のゲストにいらしたとき言っていたのは、「年齢をとるほどビンビン感性で感じるようになる。だから百寺巡礼という企画をやったのだ」という話だ。
五木さんによれば感性は経験をすればするほど鋭くなる。だから歳を取ることは素晴らしいことなのだ、と僕たちに語ってくれた。
このエピソードは今の僕にはすごく響く。
体力が衰えようともこれからはより感性の人(ぶって)行きたいと思う。僕らはまだまだいろいろ楽しまなければいけないのだから。