療養のため
三春町馬場の湯に来ている
気ままなママです
朝5:30に起きて
岩盤浴からスタートしているせいか
昼寝をしていても
眠くてしかたない(^^;
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さて
そんなわたしの
療養中の自炊ごはん
本日の朝ごはん
●唐揚げ＋味玉
●ブロッコリー、ミニトマト
●レンコンのきんぴら
●納豆
●ごはん
●なめこ汁
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昼ごはん
●野菜たっぷり焼きそば
●ミニトマト
●キウイ(頂き物)
～＊～＊～＊～
晩ごはん
(写真が撮れてなかった)
●イカフライ＋鳥の唐揚げ(2個)
●レンコンのきんぴら
●サラダ(キャベツ、ブロッコリー、
ミニトマト)
食事制限は特になし！
最近は
野菜、たんぱく質多め
ごはん少なめ
を心がけています
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さてさて
本日最後のお風呂に
行ってきまーす
こんなわたしに
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