療養のため
三春町馬場の湯に来ている
気ままなママです
朝5:30に起きて
岩盤浴からスタートしているせいか
昼寝をしていても
眠くてしかたない(^^;
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さて
そんなわたしの
療養中の自炊ごはん
●野菜たっぷり焼きそば
●ミニトマト
●キウイ(頂き物)
~*~*~*~
晩ごはん
(写真が撮れてなかった)
●イカフライ+鳥の唐揚げ(2個)
●レンコンのきんぴら
●サラダ(キャベツ、ブロッコリー、
ミニトマト)
食事制限は特になし!
最近は
野菜、たんぱく質多め
ごはん少なめ
を心がけています
■□■□■□■
さてさて
本日最後のお風呂に
行ってきまーす
こんなわたしに
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