34歳OLの檀(まゆみ)です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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2年半で1000万円の貯金に成功‼︎
夫婦2人でミニマムな生活
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*
妊娠6ヶ月も最終週となりました◎
ビビの胎動は段々強くなってきて
お腹の上からも動いてるのが
分かるように笑
元気なのも伝わってきて
嬉しい毎日なのですが
ある悩みを抱えてます汗
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異常な空腹感
いきなりですが
太り過ぎの人って
単なる自己管理能力が低いだけ
と私は思っています![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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※生まれつきの体格や体質、薬の副作用などや
自ら太りたくて太ってる人は別です
だから、妊娠中の目標体重を
知らされた時も
自己管理さえすれば
ある程度は守れると思ってたし
食べ過ぎなきゃいいんでしょ?
と簡単に思ってました![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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しかし、何なの⁉︎
この異常な空腹感は⁉︎![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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元々大食いの私ですが
今までに感じたことない
我慢できない空腹感を
感じるようになりました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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朝起きてすぐ(7時頃)
牛乳をかけたグラノラ約50gと
ヨーグルト1個を食べ
家を出る前(8時過ぎ)に
バナナ1本食べて会社に行っても
11時頃に空腹感に襲われ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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我慢できなくて
お昼ご飯前なのに
カロリーメイト半分(約200kcal)
を食べてしまうという•••
病院で体重を注意されるので
ランチが1人の時の外食は
最低限に◎
コンビニで野菜たっぷりの
丼(約500kcal)を食べても
お腹は満たされず
上司からもらった
コーラ飲んで幸せを感じるという笑
とにかく食べたいし
炭酸等の冷たいジュースを
欲してしまいます•••
家にいるよりも
会社に行った方が
カロリー消費しそう‼︎
と思われるかもしれませんが
私の場合は逆で汗
仕事をした日の食事が
美味しいのなんのって!
徒歩通勤のカロリー消費なんて
ほぼ0に等しいでしょー![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
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家にいる方が
お腹が空きにくいので
食べる量が減るんですよね![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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でも、こんなんじゃ健康に悪いし
デブまっしぐらということで
対策を立ててみました![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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3食しっかり‼︎間食は蒟蒻ゼリー
ということで
この空腹感を何とか打破するため
色々と工夫中です‼︎
まずは朝食!
食べづわりの影響で
朝起きてすぐご飯を食べてましたが
出勤直前の8時頃に食べることに!
食べる物も
グラノラの量を半分以下に牛乳
+納豆パンや目玉焼きパン
+ヨーグルト
と腹持ち良さそうなものにシフト!
ほぼ満腹になるので
これで昼まで間食なしでいける![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
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お昼ごはんは
1人外食を極力辞めるのは継続して
週2.3回はたっぷりの弁当持参‼︎
夕飯までは
お腹が空いてしまうので
カロリー低めの蒟蒻ゼリー
を食べてます‼︎
妊娠前は下痢が多かったけど
妊娠中期に入り便秘気味に![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
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グラノラや蒟蒻ゼリーを食べる
ようになってからは
結構快便です〜
後、水分補給はもっぱら水
家でも会社でも
浄水器の水飲んでます‼︎
節約にもなる〜
前回、前々回の検診で
体重のことばかり注意
されていてげんなりなので
次の検診こそは注意されたくない‼︎
今週末、アフタヌーンティー行くし←
キープはかなり難しいけど
+500g以内に抑えたいです‼︎
日々を楽しみ
旅行も楽しみながら
1年間で貯めた貯金は約470万円‼︎
ポイントサイトの利用で
順調に貯金額が増えてます‼︎
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