【妊活】続けた効果と冷え解消‼︎

33歳OLの檀（まゆみ）です

住宅購入のため

夫婦共働きで3年間に1000万円

の貯金を目指しています♡

ただいま2年2か月で830万円突破‼︎

夫はミニマリスト‼︎

2人で楽しく節約×お得Life

をおくっています

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妊活のためにやっていることと効果

妊活のためにやっていることを

まとめてみると

•毎日のファータイルストレッチ(1日2.30分)

•月3.4回の不妊鍼灸

•サプリメントの飲用(葉酸•マカ)

•なるべく靴下を履く

•たまにウォーキング 最近おさぼり中

結果(妊娠)がでないと

頑張ってないんじゃないか？

と自分を追い詰めるタイプですが

忙しい日々の中

できることをやっている感じ◎

それぞれの効果を書くと

約2か月続けている

ファータイルストレッチでは

体が柔らかくなりました

肩こりもかなり解消されて•••♡

月1回エステに通ってるのですが

肩や背中の張りが減った

と言われました！

これからも毎日続けたいですね◎

4か月目に入った不妊鍼灸

毎回ではありませんが

やった後はお腹がポカポカします◎

冷えている実感がなかったのですが

不妊鍼灸に通い

自分がいかに冷えているのか

を思い知らされました 

冷えている時が

自分で分かるようになったので

対策できるようになりました◎

サプリメントやウォーキング

での体の変化はありませんでした

腹巻購入しました♡

不妊鍼灸を始めて

体の冷えを実感した私•••

外出用の腹巻を購入しました♡

寝る時は毎日着用しいる腹巻も

外出時は蒸れそうだし服に響きそう

という理由で避けていましたが

そんな心配ありませんでした

私が購入したのは

以前ブロ友さんのきらさん

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薄手の生地で本当に温かいの？

と心配でしたが予想以上に温かい

お腹ってこんなにポカポカ

するんですねー

薄手なので服にも響かないですよ‼︎

色はブラック•ピンク•アイボリー

の3色展開♡

アイボリーを選べば

薄い色の服にも安心です♡

試しに1着のみ購入しましたが

洗い替えに買い足そうと思います

3枚セットならお得です♡

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冷えって実感がない人もいるはず

内からも外からも温めて

妊娠体質目指しましょう

日々を楽しみ

旅行も楽しみながら

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