ヤバイです(-o-;)
2週間で600グラム増加！！
明日の検診、先生に言われちゃう(;_;)
まぁ、今日のご飯をすごく控えればいいんですけど。
でもなんとなく、ダイエットみたいにしちゃうのは嫌できちんとバランス良く食べたいんです。
最近なにもしていなくても、お腹が頻繁に張るのでお散歩は控えてて、だから食事は本当に気を付けなくてはいけないんです！
そんなこと言ってて、土曜日から外食三昧だったんですけどね^_^;
今日は久しぶりに3食とも自作☆
自分で作ると、やっぱりお腹に優しいですね(^^)
ここ何日かで塩分もかなりとっていたり、甘いもの食べたりで、顔が丸くなった気がします。
あぁ、担当の先生は体重のことに関しては本当にコワイらしいので、検診日前日は本当にビクビクしている私です。。。
まだ怒られたことがないので余計にコワイ。
よしっ。明日言われちゃったら、次回頑張ろう！！
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今日食べたご飯です↓
☆朝ごはん☆
コッペパン(いちごホイップ)
☆昼ごはん☆
ピザ8枚
ボロネーゼスパゲティ少し
自作チョコパフェ
サラダ
小さいパンケーキ
☆夜ごはん☆
唐揚げ2個
味噌汁(白菜、とうふ)
ほうれん草のお浸し
サラダ
☆おやつ☆
なし
土曜日から外食続きなので、体重が増える増える…(^_^;)
明日は１日お家にいるので、出来るだけヘルシーご飯目指します☆
いま、夜に食べた唐揚げで胃がもったりしてます…。
食べなければ良かったなぁ(泣)
明日の夜ごはんもピザの予定^_^;
野菜スープを作る予定なので、ピザは１、２枚でとどめておこうと思います！
明後日は検診日！！
体重よ、減ってくれ～(>_<)
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☆朝ごはん☆
コッペパン(いちごホイップ)
☆昼ごはん☆
ピザ8枚
ボロネーゼスパゲティ少し
自作チョコパフェ
サラダ
小さいパンケーキ
☆夜ごはん☆
唐揚げ2個
味噌汁(白菜、とうふ)
ほうれん草のお浸し
サラダ
☆おやつ☆
なし
土曜日から外食続きなので、体重が増える増える…(^_^;)
明日は１日お家にいるので、出来るだけヘルシーご飯目指します☆
いま、夜に食べた唐揚げで胃がもったりしてます…。
食べなければ良かったなぁ(泣)
明日の夜ごはんもピザの予定^_^;
野菜スープを作る予定なので、ピザは１、２枚でとどめておこうと思います！
明後日は検診日！！
体重よ、減ってくれ～(>_<)
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今日食べたご飯です↓
☆朝ごはん☆
抜き
☆昼ごはん☆
焼肉(お肉5枚)
しゃぶしゃぶ(お肉5枚、野菜、とうふ)
ご飯
しば漬け
☆夜ごはん☆
納豆キムチ
ご飯
寒天スープ
☆おやつ☆
チーズケーキ
ガトーショコラ
今日はちょっと体重が増えていてショック…(-o-;)
外食が続いているからなぁ。
しかも明日も外食…！！
また朝抜いて、夜はスープにしようかな♪
それと、旦那さんと仲直りできました(^^)
聞いてみたら、やっぱり寂しかったらしいです。
お腹の僕に、私がとられてしまったことにやきもちを妬いていたそうです。
甘えん坊な旦那さん。でも可愛いです(^^)
旦那さんも、お腹の僕も可愛いです☆
良かったぁ～(*^^*)
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☆朝ごはん☆
抜き
☆昼ごはん☆
焼肉(お肉5枚)
しゃぶしゃぶ(お肉5枚、野菜、とうふ)
ご飯
しば漬け
☆夜ごはん☆
納豆キムチ
ご飯
寒天スープ
☆おやつ☆
チーズケーキ
ガトーショコラ
今日はちょっと体重が増えていてショック…(-o-;)
外食が続いているからなぁ。
しかも明日も外食…！！
また朝抜いて、夜はスープにしようかな♪
それと、旦那さんと仲直りできました(^^)
聞いてみたら、やっぱり寂しかったらしいです。
お腹の僕に、私がとられてしまったことにやきもちを妬いていたそうです。
甘えん坊な旦那さん。でも可愛いです(^^)
旦那さんも、お腹の僕も可愛いです☆
良かったぁ～(*^^*)
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