今日食べたご飯です↓
☆朝ごはん☆
ヨーグルト蜂蜜がけ
フルーツカクテル半分(グレープフルーツの仲間)
☆昼ごはん☆
金時芋(中くらい１本)
春雨スープ
☆夜ごはん☆
塩ラーメン少なめ(白ネギ、わかめ、ゆで卵半分、メンマ)
野菜炒め少し
今日は金時芋を食べたせいなのか、夜の11時半にトイレtime～(笑)
600グラムも体重が減りました！！
明日はご馳走だから、食べ過ぎないように注意しなきゃ(^^)
Android携帯からの投稿
今日食べたご飯です↓
☆朝ごはん☆
バターロール1個
ヨーグルト蜂蜜がけ
☆昼ごはん☆
豚汁
ご飯
納豆
海苔の佃煮
☆夜ごはん☆
ピザ2切れ分
野菜スープ
☆おやつ☆
ポッキー半袋
スナック菓子半袋
今日は病院から帰ったのが、13時を過ぎていたので、お腹ぺっこぺこ状態でお昼ごはん。
その反動でおやつをバカ食い！
なので、いま胃が重い～気持ち悪い～(;_;)
なぜか腰もズキズキ。。。
今日は調子が悪いなぁ(TT)
今日は早めに寝て、明日はゆっくりしよ。
Android携帯からの投稿
☆朝ごはん☆
バターロール1個
ヨーグルト蜂蜜がけ
☆昼ごはん☆
豚汁
ご飯
納豆
海苔の佃煮
☆夜ごはん☆
ピザ2切れ分
野菜スープ
☆おやつ☆
ポッキー半袋
スナック菓子半袋
今日は病院から帰ったのが、13時を過ぎていたので、お腹ぺっこぺこ状態でお昼ごはん。
その反動でおやつをバカ食い！
なので、いま胃が重い～気持ち悪い～(;_;)
なぜか腰もズキズキ。。。
今日は調子が悪いなぁ(TT)
今日は早めに寝て、明日はゆっくりしよ。
Android携帯からの投稿
今日食べたご飯です↓
☆朝ごはん☆
クロワッサン1個
☆昼ごはん☆
納豆キムチ炒飯
味噌汁(白菜、とうふ)
☆夜ごはん☆
鰆のはちみつ醤油焼き
ピーマン3切れ
豚汁(とうふ、豚肉、人参、大根、ごぼう、こんにゃく、里芋)
かぼちゃサラダ
蒸しナス少し
☆おやつ☆
白くま1本
明日検診日でビクビクなのにいっぱい食べちゃいました(^_^;)
もう明日は諦めよう☆
Android携帯からの投稿
☆朝ごはん☆
クロワッサン1個
☆昼ごはん☆
納豆キムチ炒飯
味噌汁(白菜、とうふ)
☆夜ごはん☆
鰆のはちみつ醤油焼き
ピーマン3切れ
豚汁(とうふ、豚肉、人参、大根、ごぼう、こんにゃく、里芋)
かぼちゃサラダ
蒸しナス少し
☆おやつ☆
白くま1本
明日検診日でビクビクなのにいっぱい食べちゃいました(^_^;)
もう明日は諦めよう☆
Android携帯からの投稿