ブログネタ：歩くのはやい？おそい？
参加中歩くことに関して、１月８日にアメリカ、ピッツバーグ大学の医師チームが過去の研究を分析した結果、６５歳を超えた高齢者の予測生存率は歩行速度と強い相関関係があり、歩く速度が速いほうが余命が長かったと発表しました。それによると３万人以上の調査で、６５歳以上の平均時速３．３Km（秒速０．９２m）で、秒速１ｍ以上で歩く人は長生きしていました。もちろんこれはその人にとって普通な歩き方での調査です。
速く歩く人は強い心肺機能や筋力、神経機能が必要で、速く歩くにはそれなりの体力的な裏付けがあると言うわけです。この傾向は７５歳以上になるとより顕著になるそうです。現在高齢者の余命を予測する良い指標はあまりないので、これは一つのめやすにはなります。しかしゆっくり歩いている人でも、元気で長生きしている人もきっと多いでしょうから、この指標が全てではないことはもちろんです。
一般に歩く速度は１時間に４Ｋｍとよく言われます。ちょっと速い人は時速５－６Ｋｍだそうです。私は大体いつも歩く距離と時間から時速5.0から5.5Ｋｍくらいです。そうするとやや速い部類になりますね。不動産の広告でよく駅から徒歩５分などと表示がありますが、あれは１分で８０ｍ（時速４．８Ｋｍ）での時間ですこし速い歩き方ですので注意が必要です。
余命長いんだ