三重県名張市 肩こり腰痛のお悩みを解消するまつざき接骨院 -83ページ目

三重県名張市 肩こり腰痛のお悩みを解消するまつざき接骨院

名張市で接骨院を開業しています。骨折・脱臼・打撲・捻挫・片頭痛・首痛・肩こり・腰痛・ひざ痛やスポーツによる障害、交通事故の施術も積極的にさせていただいております。姿勢測定や骨盤(骨格)矯正もさせていただきます。

おはようございます、 名張市の まつざき接骨院 ですニコニコ



暑いですネ!晴れ



夏です、蝉がないていますビックリマーク



やはりこうでなくちゃ・・・





肩こりや腰痛、それ以外の症状についても



それぞれ、必ず 原因 があります(ノ_・。)




原因 が無いのに 凝ってきたり 痛み が



出ることはまず考えられません( ・(ェ)・)




以前にも、このブログに書かせて



いただいたと思うのですが、



姿勢 が悪いといろいろな症状がでてきますあせる



じゃあ、なぜ姿勢が悪くなるの?




ですが、これもいろいろな原因があります( ゜∋゜)



骨は 筋肉に挟まれ てその形を維持しています。




その筋肉が弱くなってくると バランスが崩れて



曲がってきます( ̄□ ̄;)




それによって、姿勢が悪くなってくるのです。



特に、骨盤のゆがみ は姿勢にかなり影響されます。




骨盤の中央に 仙骨 という楔型の骨があります。



その仙骨の上に、背骨 が乗りその上に、頭 が乗っています。




その骨盤が歪んでくると、仙骨も歪んできます∑ヾ( ̄0 ̄;ノ




そうすると、当然背骨や頭にも何らかの影響がでてきます。



それに、姿勢が悪いと 内臓 にも影響が出てきます。


名張市の「まつざき接骨院」肩こり・腰痛を解消します!

胃腸障害や便秘に下痢、女性ならば、生理痛や生理不順



不妊に繋がります。(T_T)                   



いずれにしても、身体の調子が悪いのは



姿勢が悪い ことも考えられます。



私の院では、骨盤矯正をして姿勢の歪みも矯正していきます(`∀´)



この矯正は、まったく痛くなくて安心して受けていただけます。



どうぞ、一度受けて下さい。




肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら

お気軽にお問い合わせください。(`・ω・´)ゞ




名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩30秒

痛くない施術だから安心!肩こり・腰痛を解消します。


名張市のまつざき接骨院

【「楽になった」「来てよかった」「また来たい」と言っていただく「痛くない」施術です

お問い合わせはこちらより ⇒ 0595-41-2727(8:00~19:00)

*水曜・土曜の午後、日曜日はお休みとさせていただきます。 (時間外についてはお問い合わせください)



【 メニュー記事一覧】

自己紹介   / 施術内容   / 施術の流れ   / 患者さまの声(口コミ)

よくある質問(Q&A)   / メニュー(料金体系 )   / アクセス(地図)



おはようございます、 名張市の まつざき接骨院 ですニコニコ



今日は、地元での 夏祭り がピークを迎えます打ち上げ花火



私の子供も 大はしゃぎ ですp(^-^)q



楽しみですネ!




さて、毎日 首や肩、腰などの凝りや痛み の



患者さまの施術をさせていただいているのですが、



毎回思うことがあります。




それは、みなさま 姿勢が悪 ということですえっ



特に、 何かをしている姿勢 です∑(゚Д゚)




例えば、長時間パソコンの入力作業をしている・・・



中腰の姿勢で長時間畑や庭の草取りをしている・・・




このような姿勢が続くと 筋肉が硬くなり



そして 血流が悪くなり 片頭痛や肩こり、腰痛が起こってきます。




最近良く聞く言葉で、ストレートネック の原因の一部が



この 姿勢 からきています(ノ_-。)




とにかく、どんな作業をするにも長時間同じ姿勢



することが肩こりや腰痛の原因の一部になっています。




30分から40分に一度、10分から15分の


休憩を入れて、簡単な 体操 をしてくださいひらめき電球




首や肩、腰を前後に動かしたり、回してください。



ここで注意していただきたいのは、動かすときは



絶対に、早く・強く 動かさないσ(^_^;)



ゆっくり、大きく気持ちよいと感じる程度



行ってくださいニコニコ




休憩を入れることでかなり肩こりや腰痛が楽になりますチョキ






肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら

お気軽にお問い合わせください。(`・ω・´)ゞ




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世間では、学校は 夏休み ですが



本当に 夏?汗 



って 疑い たくなります!?




さて、ダイエットを成功させるには?



ですが、これはいたって簡単!




それは、続ける こと(‐^▽^‐)



それだけです。




でも、この 続ける ことが



なかなか出来ない・・・しょぼん



だから、途中で止めてしまって・・・(ノω・、)




ダイエットは、厳しく、自分との 戦い ですパンチ!




一人でしていくのは、余程 意思が強く ないと



出来ないことなんですむっ




私が、現在実施しているダイエット法は、


①まず、目標を持つ ・・・ダイエット が成功したら

 何をしたいか? を絶えず考える



②毎日の食事の内容を ノート に書いて

 自分でカロリー計算する 

 ・・・ この作業をすることで、食事内容を考えて

    カロリーのコントロールができます



③有酸素運動 ・・・ 摂取したカロリーを、この運動で

              消費させます



④骨盤矯正 ・・・ 骨盤を正常な状態に戻すことで

             内臓も正常な状態に戻り

             基礎代謝が正常になります



⑤ストレス解消 ・・・ ダイエットは最初に書かせていただいたように

               厳しい ので ストレス が溜まってきます

               そうなると、上手く気持ちをコントロール

               することが出来なくなります




以上のことを、3名程度のグループで 楽しみながら 行っていきます(^O^)



私の考えは、ダイエットは徹底的に 管理 することで



途中で止めることなく目標に達成することが出来ると



思っていますえっ




徹底的に管理することが成功の鍵ですp(^-^)q




ただ、無理することは成功を妨げます。



体調が悪ければ、休むことも大切になってきます






肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら

お気軽にお問い合わせください。(`・ω・´)ゞ




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