今日も一日 雨 でした。
関東地方は 雪 みたいです。
前回の背中にタオルを置いて
肩甲骨の周辺の筋肉を
柔らかくする方法ですが
今回は、画像で再度
説明させていただきます。
①タオルを丸く巻きます
②背中の中央（左右の肩甲骨の間）
にタオルを当て、上向きで寝ます。
約１０分程度 
（この時、身体の力を抜いてリラックスします）
③慣れてくるれば両手をあげて
バンザイしてください。
より筋肉が柔らかくなります。
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名張市のまつざき接骨院
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