おはようございます！
三重県名張市で、ひどいくて長い間の肩こり腰痛解消の専門
まつざき接骨院 松崎弘明（まつざきひろあき）です。
今年も残り１０日あまりになりました。
大掃除が残っています。
これが大変です・・・。
肩こりを解消するポイントは、首と肩甲骨です。
最近、肩甲骨はがしといって、本や動画が沢山でています。
今回は、簡単な肩甲骨のストレッチをご紹介します。
このイラストは、非常に簡単にできます。
それに、いつでも・どこでも・自分一人で・簡単にできる手軽さがあります。
毎日続けることができます。
朝起きた後や、夜寝る前などがおススメです。
リラックスしながら行ってください。
身体に力が入った状態だと効果も半減します。
力を抜いて、楽な気持ちで行うことが大切です。
終わった後、首や肩周辺が軽くなったり、筋肉が柔らかくなる感じになれば良いです。
とにかく、無理なく続けてください！
■三重県名張市肩こり腰痛解消専門接骨院■
三重県名張市 ひどくて長い肩こり腰痛を解消する専門の接骨院
まつざき接骨院
◆住所： 三重県名張市下比奈知１３９５－１
（名張市立比奈知小学校前）
◆営業時間： 月・火・木・金 午前８時～午後１２時
午後３時～午後７時
水・土 午前８時～午後１２時
水・土午後・日曜 休院
（時間外・祝祭日につきましても、対応させていただきます）
◆アクセス方法：まつざき接骨院への地図
◆お問い合わせ（予約制）： 電話 0595-41-2727
◆肩こり腰痛解消メニュー・料金
◆患者様の声
◆まつざき接骨院ＨＰ
まつざき接骨院
◆住所： 三重県名張市下比奈知１３９５－１
（名張市立比奈知小学校前）
◆営業時間： 月・火・木・金 午前８時～午後１２時
午後３時～午後７時
水・土 午前８時～午後１２時
水・土午後・日曜 休院
（時間外・祝祭日につきましても、対応させていただきます）
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名張市、伊賀市、四日市市、桑名市、伊勢市、松阪市、津市
滋賀県、奈良県、大阪市からもご来院いただいております。
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打撲、骨折、脱臼、交通事故のケガの施術、Ｏ脚矯正、骨盤矯正
ダイエット、生理痛の軽減他の症状でお悩みの方々がご来院いただいております。
最後まで、お読みいただきありがとうございます！