こんばんは！
三重県名張市で、ひどいくて長い間の肩こり腰痛解消の専門
まつざき接骨院 松崎弘明（まつざきひろあき）です。
今日は、寒さが少し緩みましたが、また週末から寒くなるようです。
冷やさないように気を付けましょう！
人間の首と肩は、頭の重さを支えています。
頭の重さは、だいたい５～６㎏あるといわれています。
日本人は、外国人に比べて頭が大きい割に首や肩の骨や筋肉が弱いために肩こりが起こりやすいといわれています。
我々が普段の生活の中で自覚している症状で、肩こりは女性第１位、男性第２位となっています。
「厚生労働省『国民生活基礎調査（平成１９年）』
肩こりは、特に中高年以降は骨や筋肉が弱くなるので要注意です。
たいしたことが無い肩こりだと思っていても、後から痛みに変わり、何をするにもつらくなってきます。
肩こりの原因は、色々とありますがその中でも多いのが、「同じ姿勢・眼精疲労・運動不足・ストレス」が４大原因といわれています。
ちなみに、最近は「血圧」も肩こりと関係があるといわれています。
肩こりの原因はいろいろあるので、しっかり自分の原因を知って対処することが大切です。
４大原因のうち、「同じ姿勢・眼精疲労」は、デスクワークや細かい作業を長時間行う方に多く起こります。
また、「運動不足・ストレス」は日常の生活習慣がかなり関係してきます。
自分の生活習慣を皆をすことが大切です。
次回は、肩こりの予防法と解消法についてです。
まつざき接骨院
◆住所： 三重県名張市下比奈知１３９５－１
（名張市立比奈知小学校前）
◆営業時間： 月・火・木・金 午前８時～午後１２時
午後３時～午後７時
水・土 午前８時～午後１２時
水・土午後・日曜 休院
（時間外・祝祭日につきましても、対応させていただきます）
◆アクセス方法：まつざき接骨院への地図
◆お問い合わせ（予約制）： 電話 0595-41-2727
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