こんにちは！！
三重県名張市で、ひどいくて長い間の肩こり腰痛解消の専門接骨院
まつざき接骨院 松崎弘明（まつざきひろあき）です。
将棋界のスーパー中学生、藤井プロやりましたネ！
将棋がこれほど注目されるとは、凄いことです。
さて、ある治療家が以前、
肩こり腰痛の原因は「怒り」である！
と言われていました。
いろいろな考えがあるので、別には否定しません。
「怒り」があると、身体が硬くなるので肩こりや腰痛も
出てくるのだと思います。
私は、肩こり腰痛の原因の一つに、
「自律神経の乱れ」があると考えています。
自律神経とは、簡単に説明すると、
生命を維持するのに重要な体の機能をコントロール
しているのが自律神経の働きです。
この「自律神経」はさらに
「交感神経」と「副交感神経」の２つに分かれます。
「交感神経」とは、活動する神経（興奮する神経）と言われていて、
・呼吸や心臓の動きが速くなる
・血管の収縮
・血圧の上昇
・胃腸の働きを抑制する
・膀胱が広がる
・子宮の収縮
などがあります。
「副交感神経」とは、休む神経と言われていて、
・呼吸や心臓の動きが遅くなる
・血管が広がる
・血圧が下がる
・胃腸の働きを活発にする
・膀胱が収縮する
・子宮が広がる
などがあります。
交感神経と副交感神経は対照的な働きしいます。
この２つの神経は
交感神経が働くとき → 副交感神経はお休み
副交感神経が働くとき → 交感神経はお休み
というように、バランスよく交互に働きます。
このバランスが崩れる（乱れる）と交感神経が良く働くために、
筋肉が硬くなり、肩こり腰痛が起こってくるのです。
この、自律神経が乱れる原因には、ストレスだと言われています。
身体と心（精神）をキチンと休めることで、
ストレスから自分の身を守ることが出来ます。
それが、肩こり腰痛の解消に繋がります。
普段から、身体を適度に動かしたり、気分を落ち着かせる
ことをすればストレスも起こりません。
ウォーキングやラジオ体操もおススメです。
・身体がポカポカしてきた
・首がよく動くようになった
・肩が軽くなった
・腰痛がとれた
・夜が眠れるようになった
まつざき接骨院
◆住所： 三重県名張市下比奈知１３９５－１
（名張市立比奈知小学校前）
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水・土 午前８時～午後１２時
水・土午後・日曜 休院
（時間外・祝祭日につきましても、
対応させていただきます）
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