子供を抱いていてひどい腰痛で悩んでいる女性の方

子供を抱いていてひどい腰痛で悩んでいる女性の方！

おはようございます、松﨑弘明（まつざきひろあき）です。

梅雨らしい天候です。

関東地方は、ダムの水が少なく取水制限になるかも知れないとのこと・・・。

やはり「雨」は大切です。



最近、子育て中のお母さんが良く来院されます。




子供を抱くために腰に負担がかかり、腰痛になるのです。



まあ、妊娠中から腰痛になる確率が高ので、そのまま出産・育児に入るために


腰のケアが出来ない訳です。




でも、子供を抱くときにちょっとした工夫で腰痛がかなり楽になります。




それは、身体の前で抱くのではなくて、「背負う」ということです。




一昔前は、子供はほとんどのお母さんは背負っていました。


背負うと、家事がしやすくそして動きやすい。


なにより、腰に負担があまりかからないということがあります。




抱いた姿勢は、身体が前に傾いた状態になるため、



腰に子供の体重がかかり、痛みやすくなります。



だから背負うのが良いのです。



お母さんの中には、背負うと子供の顔が見れない！


と言われますが、今後のことを考えたら背負って腰の負担を減らすことだと思います。


私も、息子と娘が小さかった頃、最初は抱っこひもで抱いて、よく出かけました。


私はもともと腰痛持ちなので、抱っこひもで抱いていると、１０分ほどで腰が痛くなってきました。



それで、おんぶひもに変えて、子供を背負うと長時間出かけても腰痛が出ませんでした。



やはり、抱くより背負うことで腰痛はなかり楽になります。


今日もブログを読んでいただきありがとうございます。

名張市　３０代からの女性のための接骨院　肩こり腰痛をしっかり改善

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