font-weight: bold; border-bottom-color: rgb(0, 0, 102);
border-left-color: rgb(0, 0, 102); border-bottom-width: 2px;
border-left-width: 8px; border-bottom-style: solid; border-left-style:
solid;">急に腰が痛くてどうしたら良いかわからない子育て中のお母さん！
おはようございます、松崎弘明（まつざきひろあき）です。
今朝は少し肌寒いですネ！
今日は、息子の大学の入学式です。
これからの学生生活を楽しんで欲しいです。
さて、小さな子供さんを抱っこしながら家事や育児に、毎日奮闘されているとある日突然、腰に痛みが・・・、それも激痛が起こったという経験があると思います。
急に痛みが起こったのを、一般に「ぎっくり腰（急性腰痛）」といいます。
反対に、常日頃から腰に違和感があったり、慢性的にダルイ、重い、なんとなく痛い・・・、等の症状があるのが、慢性腰痛です。
この2つの症状の対応はそれぞれ違います。
ぎっくり腰になったら絶対に温めないこと、お風呂に長時間入れば楽になると、知り合いから聞いたからといって長時間お風呂に入ったため、余計に痛みがひどくなって動けなくなった方もみえます。
ぎっくり腰になったら、まずは安静です。一番楽な姿勢で横になって休んでください。
このような状況になったら、動くことはできませんし、動いたら激痛が走ります。
子供の面倒や家の事がありますが、とにかく安静にすることです。
その間、痛みがでている部分を冷やしてください。湿布薬より、アイスノンや氷を袋にいれてタオルで巻いて痛みがある部分に当ててください。
ある程度、痛みが治まったら動くことができます。
それから、治療を行えば早く良くなります。
ギックリ腰になったら、あきらめておとなしく寝ることが、早く良くなる近道です。
あきらめも大切です。
慢性の腰痛の対処については、次回に・・・(^^♪
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。
名張市 ３０代からの女性のための接骨院 肩こり腰痛をしっかり改善
名張市のまつざき接骨院
▲営業案内 ８：００～１２：００ １５：００～１９：００
８：００～１２：００（水曜・土曜） 午後は休診
日曜（休み）
祝祭日と時間外については対応させていただきます
▲住所 名張市下比奈知１３９５－１
▲お問い合わせはこちらより ⇒ TEL:０５９５－４１－２７２７
（８：００～１９：００ 予約制です）
■ メニュー（料金体系 ）
■ アクセス（地図）
■ 患者さまの声（口コミ）
名張市のまつざき接骨院
▲営業案内 ８：００～１２：００ １５：００～１９：００
８：００～１２：００（水曜・土曜） 午後は休診
日曜（休み）
祝祭日と時間外については対応させていただきます
▲住所 名張市下比奈知１３９５－１
▲お問い合わせはこちらより ⇒ TEL:０５９５－４１－２７２７
（８：００～１９：００ 予約制です）
■ メニュー（料金体系 ）
■ アクセス（地図）
■ 患者さまの声（口コミ）