たびたびぎっくり腰になり痛い思いをしているあなた！

こんにちは、松﨑弘明（まつざきひろあき）です。

今日は、暑くて暑くて・・・、まるで「夏」になったみたいです。

熱中症や脱水症状には十分気を付けてください！

さてさて、普段何気ない動作の時、急に腰に「激痛」が走り、あまりの痛さのために身体を動かすことができず、痛みでうなってしまった、という経験をされた方が意外に多くいらっしゃいます。

ぎっくり腰の症状は、激痛なので、二度とあんな痛みを味わいたくないと思い、身体を動かさなくなり、腰周辺の筋肉や背中、おしり、太ももの筋肉が硬くなります。

もう、こうなったらどうすることも出来ません。
とりあえず、痛みが治まるまで「楽な姿勢で」痛みが治まるまで「安静」することです。

激痛がある状態で、押したり、揉んだり、身体をひねったりすると余計に痛みがひどくなります。まずは、安静にし痛い場所を冷やしてください。

痛みが治まり、身体が動かせるようになったら施術を受けることを勧めます。
ぎっくり腰がたびたびなる方は、腰や骨盤がズレている場合が比較的多くあります。

やはり、腰や骨盤のズレを正常に戻して体のバランスを整え、少々姿勢が悪くても無理な姿勢が長時間続いても、ぎっくり腰にならないようにすることが大切です。

ぎっくり腰になるのが怖くて、仕事や日常の生活を怖々していると余計に身体に負担がかかり全身の筋肉が硬くなります。

それが長く続くと、腰痛が慢性化しそのうち、脚に痛みが出たりしびれが出てきます。
そうなる前に、きちんと施術を受け腰や骨盤のズレをもどすことです。

二度とあのような痛みを経験せずに、のびのびと生活を送るためにも姿勢を正し、バランスを整える施術を受けてください！

痛みのない生活からサヨナラし、快適な生活を送ってください。
私がお手伝いをさせていただきます(^^♪

今日もブログを読んでいただきありがとうございます。

それでは次回に！

まつざき接骨院は、午後９時まで施術時間を延長しております。
往診も行いますのでまずは、ご連絡のうえご予約をお願い致します。

名張市　３０代からの女性のための接骨院　肩こり腰痛をしっかり改善

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