体重が落ちないと悩んでいる女性の方！
こんにちは、松﨑弘明（まつざきひろあき）です。
二日前から花粉症で・・・。
テレビを見ていると、花粉症の対策に舌下療法が良いみたいです。
体重がなかなか落ちなくて悩んでいる女性（男性も）がなんと多いことか？
要するにダイエットをしてもその効果がなかなか出てこない・・・。
痩せたいでも痩せない、この悩みは永遠に続きます、ってそんなことはないですよ！
ダイエットはちゃんとすれば必ず効果が出てきます。
効果を出すには、
①計画を立てる（いつまでに、何キロ落とすのか）
②食事の内容を考える（脂っこいものを沢山食べない等）
③よく噛む（口に食べ物が入ったら、３０回噛む）
④一人でしない（必ず二人以上で行う）
簡単ですが、これらをちゃんとすれば体重が必ず落ちます。
特に、④の一人でしない
これ大切です。必ず二人以上で行うことでお互いに刺激しながら自分だけしんどいことをしてないと思い、頑張れるんです。
今からでも遅くないです。
ダイエットを始めましょう！
今日もブログを読んでいただきありがとうございます。
それでは次回に！
名張市 ３０代からの女性のための接骨院 肩こり腰痛をしっかり改善
名張市のまつざき接骨院
▲営業案内 ８：００～１２：００ １５：００～１９：００
８：００～１２：００（水曜・土曜） 日曜（休み）
祝祭日と時間外については対応させていただきます
▲住所 名張市下比奈知１３９５－１
▲お問い合わせはこちらより ⇒ TEL:０５９５－４１－２７２７
（８：００～１９：００ 予約制です）
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