簡単な肩こり体操が知りたい女性の方

簡単な肩こり体操が知りたい女性の方！

おはようございます、松崎弘明（まつざきひろあき）です。

今日は、久しぶりのＯＦＦです。

でも、確定申告を作成しないといけないので接骨院で数字とにらめっこです・・・。


さて、患者様から「先生、肩こりがとれる体操ってありませんか？」とよく質問を受けます。

巷では、いろいろな体操や方法が出回っています。

それぞれそれなりに効果があります。（しっかり続けることが必要ですが・・・）

しかし、一人ではなかなか続かない、三日坊主が良いところですネ( ^)o(^ )

私も過去にいろいろなやり方をお教えしましたが、やっぱり続かない(T_T)

続けるにはどうすればよいのか？を考えました。

それは、「簡単・効果がすぐ出る・いつでもどこででも出来る・お金が要らない」

これだと考えました。

そんな方法があるの？

と思われますが、それがあるんです！

それは、「ラジオ体操」です。そして「ウォーキング」です。

「ええっ、そんなの知ってる」、「本当にラジオ体操が良いの？」と疑われるかも知れません。

ラジオ体操は、老若男女、いつでもどこでも・手軽にしかもお金が要りません。

それに自分のペースでできます。ウォーキングも一緒です。

ラジオ体操も真剣に行えば、この時期でもじ～っと汗をかきます。

ラジオ体操は随分昔からあるのはやはり健康に良いからです。

学校でも使われていますよ。

身体に良いものはなくなりません。

だからラジオ体操は長く続いてるのです。

肩こり体操は、ラジオ体操で十分です。

肩こりで悩んでいましたら今からラジオ体操を始めてください。

効果がすぐ出てきます。

今日もブログを読んでいただきありがとうございます。

それでは次回に！

名張市　３０代からの女性のための接骨院　肩こり腰痛をしっかり改善

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