ひどい便秘で長い間悩んでいる女性の方②

ひどい便秘で長い間悩んでいる女性の方②！

こんばんは、松崎弘明（まつざきひろあき）です。

今日は、大寒（だいかん）です、一年のうちで一番寒い日です。

早く暖かくなって欲しいですね！


さて、前回は食べ物で便秘を解消する方法を書かせていただきました。

ヨーグルトにはちみつ、そして大根でした。


便秘を解消する方法は他にもあります。

その一つが、薬です。

薬は、使い始めは良く効いてお通じも良くてお腹スッキリ、身体も快調なのですが、長～く続けていると、少しづつ効き目が無くなってきます。

便秘を解消するには、日頃の生活習慣を見直せば少なからず効果が出ていきます。

しかし、いくら生活習慣を見直しても限界があります。

便秘と内臓とは密接な関係にあり、内臓が良く動くとお通じが良くなります。

内臓は少しずつですが、下に下がってきます。骨盤がズレルと下がりやすくなります。

その下がった内臓を元の位置に戻せば、正常な活動を始めます。

と、同時に骨盤を正常にもどせば内臓も安定します。

骨盤の矯正だけでは便秘は解消されません。

内臓を元の位置に戻すことも必要になってきます。

内臓の調整が便秘解消になります。

今日もブログを読んでいただきありがとうございます。

それでは次回に！

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