肩こり腰痛で長い間悩み、なかなか施術を受けることが出来ない、
忙しい主婦やサラリーマンの肩こり腰痛を解消する
名張市のまつざき接骨院です。
まだまだ残暑が厳しいですネ
身体を冷やしすぎないで下さい。
クーラーに長時間当たり過ぎたり、冷たい食べ物を取り過ぎると
身体が冷えてしまいます。
そんな時は、お風呂になるべく長く入って下さい。
毎日最低３０分は、腰湯をして下さい。
この方法を１カ月続けてください。
身体の変化が驚くほど変わります。
さて、私も年齢が４０代半ばになり、身体のあちらこちら
に不都合が出てきました。
昨年末から右肩に痛みが出てきて、肩を挙げたり下ろしたり
する動作で軽い痛みがありました。
原因が判っていたので、自分なりに肩のケアと自己施術をしていたので
最近はかなり楽になっていました。
それが昨日、地元の環境整備作業で地面に集めてある
刈った草をトラックの荷台に乗せる動作を午前中
ずっ～としていたため、肩に負担がかかり夕方から
肩を動かすと鋭い痛みが出てきました。
また昨晩は、少林寺拳法の修練をしていて突きと蹴りを
いきなりフルパワーで行ったため余計に肩に負担がかかり
痛みが増したようです。
痛みの個所は、棘上筋という最も痛みやすい筋肉です。
主に、腕を身体の横から挙げるときに働く筋肉で
真っすぐに立っていても、腕の重さを支えているので
絶えず、力がかかる筋肉です。
この筋肉に必要以上の力がかかると炎症が起き
やがて、痛みとなるわけです。
４０代や５０代に特に起こるのでこのように呼ばれていますが、
正式には肩関節周囲炎と言います。（別名を魔女の一撃）
これから自分なりに自己施術を行いなるべく早く
完治出来るように頑張ります。
自分の身体で施術を経験することなどなかなか
出来ないので良い勉強が出来ると思っています。
症状の経過については、ブログで報告させていただきます。
本日はこの辺で・・・。
肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
痛くない施術だから安心！肩こり・腰痛を解消します。
名張市のまつざき接骨院 名張市下比奈知１３９５－１
【「楽になった」「来てよかった」「また来たい」と言っていただく
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お問い合わせはこちらより ⇒ ０５９５－４１－２７２７
（８：００～１９：００）
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