肩こり腰痛で長い間悩み、なかなか施術を受けることが出来ない、
忙しい主婦やサラリーマンの肩こり腰痛を解消する
名張市のまつざき接骨院です。
昨日は、暖かい日でした。
世の中には、薬が大好きな人がいらっしゃいます。
依存してしまうと止められないのです
さて、肩こり腰痛の解消法として
運動を勧める先生がいます。
私もその一人です。
運動をすることで、血流が良くなり
身体が暖まってきます。
そうなると、筋肉が柔らかくなります。
また、脂肪が燃焼し体重が減ってきます。
また、ストレスが解消されます。
筋肉が柔らかくなったり、体重が減ってくると
肩こりや腰痛が少なからず解消されてきます。
ただ、この運動もやり方次第で余計に
肩がこってきたり、腰痛がひどくなることがあります。
以前も説明させていただきましたが、
何事も身体の調子が悪い時は
精一杯のことをすると、その後症状が
ひどくなります。
腹八分目と言われるように
少し足りないと思うくらいがちょうど良いのです。
私は、患者さまには腹六分目と言わせていただいて
おります。
運動をすれば良いからと一生懸命されると
身体が運動できる状態でないので
悲鳴を上げて、余計に症状が悪くなるのです。
一生懸命運動をするのは体調が戻ってからです。
まずは、物足りないくらいの状態をとにかく
毎日続けること が大切です。
継続は力なり！です。
それでは、次回に
肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
痛くない施術だから安心！肩こり・腰痛を解消します。
名張市のまつざき接骨院 名張市下比奈知１３９５－１
【「楽になった」「来てよかった」「また来たい」と言っていただく
「痛くない」施術です】
お問い合わせはこちらより ⇒ ０５９５－４１－２７２７
（８：００～１９：００）
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