肩こり腰痛解消法の名張市のまつざき接骨院です。
腹が立つくらい寒いですネ
これから雪かも・・・。
前回は、肩こりが無くなったら・・・・、でしたが
なかなか、そうはいきません。
でも、肩こりが無くなったらまずは、
自分の身体が軽く感じるようです。
それに、気分もよくなるので身体を動かしたくなる
とも患者さまがよく言われています。
今まで出来なかったことやしたかったことが出来る
ことは物凄くうれしいことです。
では、何故 肩こりがなかなか良くならないのか？
それは、人間が二本足で立って歩く上での
永遠のテーマだそうです。
その原因の一つが 首の周辺の筋肉
が硬くなるため に起こることです。
それと他の原因としては、
肩のしくみ が関係しています。
肩周辺の筋肉は、肩から下の腕を支えています。
腕の重さって結構あります。成人男性の
片腕で３～４㎏だそうです。
その重さを肩の筋肉が一生懸命落とさないように
文句も言わないで頑張って支えているのです
。そんな状態だから、肩の筋肉に絶えず
負担がかかってきて文句を言わない筋肉が悲鳴！
をあげているのです、これが肩こりです。
肩の負担を減らすには、横になることが
一番の方法です・・・。でも、２４時間
横になっていることなど出来ないし悩むところです。
以前も説明させていただいたように
肩甲骨周辺の筋肉を柔らかくすると
ずいぶん楽になります。
肩甲骨を動かすことに意識を集中して
いくことで筋肉が柔らかくなります。
どこの筋肉を柔らかくするか？
これがポイントです。
それでは、次回に！
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名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
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