先々週（初診＆レントゲン）も先週（虫歯の治療）も
３，０００円以上診療代がかかったので
毎週そうなると２ヶ月で２４，０００円（８回分）だなぁ･･･と
正直お財布が痛かった･･･。
今日はいくら払うことになるんだろう？と思いながら
歯医者へＧＯ！
歯周病の初期なので、今日は歯磨き指導だけでした。
痛くなくてよかった～。
それにしても約４０分も歯磨き指導ですよ。
わたしよっぽど磨き残しがあるみたいです･･･
衛生士さんが丁寧に教えてくださったので
だいぶコツがつかめてきました。
これまでこんなに詳しく磨き方を教えてもらったこと
ありませんでしたよ。
で、今日の診察代は９４０円也。
治療ではなかったので３，０００円はしないだろうな
と歯磨き指導を受けながら思っていました。
９４０円･･･高いのか安いのか。
知り合いや友達に歯科衛生士の子がいれば
教えてもらうんだけどな～･･･と思いつつ、
いや、知り合いに口の中見せるのはやっぱりヤダと
思いなおし、高いお金払ってもやはり歯医者に行こうと
思ったのでありました。
これからは磨き残しのないようにしっかり歯磨きするぞーー
７，１０３円でした。
前月は６，５７３円。
去年同月は６，５８９円。
う～ん･･･。６００円近く高くなっていますなぁ･･･。
ちょっと前に電気代が今年安くなっている！という記事を
書いたのですが、ガス代のほうは･･･ここ３年間ほど
全く持って変化がありません。
やっぱり冬場は湯船につかることが多いし、
お湯で洗い物をするからなんですよね。
でもちょっと高すぎません？
洗い物するときはゴム手袋を使って水で
洗えばいいのだけれど･･･。
意志が弱いのか実行できてません･･･。
みなさんは寒い冬のガス代、安くするために
どんな工夫をされてらっしゃいますか？
今月より歯医者に通い始めることになりました･･･
というのも先月末のこと、下の歯の根元に黒いものが見えて･･･
まさか！虫歯！？と怖くなり、歯医者に行くことを決めたのです。
わたしは怖がりで、歯医者もできれば行きたくない
でも行かないとますます悪化するよね･･･？と思い
夫が前に行ったことがある近所の歯医者に予約を入れたのでした。
人気のある歯医者のようで１週間後にやっと予約できました。
行ってみると、それはもうとーってもきれいな歯医者さん。
治療は個室だし、ハイテクだし（それぞれの個室でレントゲン
写真が見れる･･･ってこれは今じゃ普通なんですかね？）
そして歯医者のにおいがしない！！代わりにアロマが
焚かれていていい香り～
ＢＧＭも韓流ドラマの挿入歌が流れていたり･･･と
とっても快適空間なのです！
で、先週の初診ではカウンセリングとレントゲン。
なんと黒いと思っていたのは虫歯ではなく、
ただの黒い歯垢でした･･･
それはよかったのですが、１つか２つＣ１の小さい小さい
虫歯が見つかり、治療していくことに。
そして、ショックだったのは･･･。
なんと、初期の歯周病だと言われてしまいました。
最近歯茎が痩せてきたなぁとちょっと気になってたし
フロスをかけたときに血が出ることもあったので
ちょっとやばい？とは思っていたのです。
もちろん初期なので治療をすれば２ヶ月ほどで
よくなりますって言われたのですが。
まぁ、早くわかってよかったです。
歯周病もほっておくと、だんだん膿が出たり
口臭がしたり、歯がぐらぐらになってしまいますものね。
（これはかなり重症な例だとは思いますが）
で、これから２ヶ月ほど歯医者に通うことになってしまったのです。
節約がんばろうと思っているわたしとしては、これからの
治療費がとっても気になるところです。
ちなみに初診の時は３，２８０円でした（レントゲン含む）。
２回目は小さい虫歯の治療ひとつと歯周病の治療を少しで
３，１９０円。
う～ん･･･毎回３，０００円ほどかかるってことかしら？
だとすると２ヶ月８回で２４，０００円！？
ううう･･･痛いわ･･･。
施設がきちんとしている歯医者さんだからこれだけかかるのかなぁ？
普通歯医者さんってどれくらいのお値段で治してもらえるものなのでしょうか？
ま、６年ぶりの治療でもあるので、ひさしぶりに歯をきちんと
診てもらおうと思っています。
今年のバレンタイン、みなさまはだんなさまや彼氏さんに
どんなプレゼントをされましたか？
今年のわたしから夫へのプレゼントはシャツでした。
（商品券を使ったので、実はただで買えちゃった
）
実は、結婚してから毎年シャツをプレゼントしてるかも。
ということは今年で３回目！？
我が家ではお互いにプレゼントすると、
「あれ？これあまり好みじゃないな～。」とか
「使わないな～。」
ということが多かったのです（結婚１年目）。
その教訓を生かして、今はお互いに必要なもの
（っていうと夢がないかもしれないんですが･･･）
お互いにほしいものを贈りあうことで無駄を
なくすようにしています。
相手の好みをよく知っていてぴったりのものを
選べたら苦労しないんですけれど。＾＾；
シャツもそんなに高いものではないけれど、
すぐヨレヨレになるような安いものでもなく。
夫がこの間買ったネクタイにぴったりだな～と
思うものを買いました。
気に入ってくれるといいなぁ。
今冬の我が家はエアコンをほとんどつけず
ホットカーペットのみで暖をとっています。
れがちゃんからホットカーペットについて
よいことも悪いことも含めての感想を教えて
ほしいとのリクエストがあったので
今日はそのことを書いてみたいと思います。
我が家のホットカーペットはわたしが独身時代に
購入したものなのですが、
本当はこたつがほしかったのです。
こたつだとテーブル代わりにもなるし。
でも、１人暮らしのわたしの部屋は収納が少なく
こたつを買うとコタツ敷きに加え、こたつ布団も
必要となり、冬以外の季節は少ない収納スペースに
コタツ敷きとコタツ布団の二つをしまわなければ
ならないことを考えてホットカーペットにしたのです。
今考えるとホットカーペットも夏場、収納するときに
かなりスペースをとるので同じだったかも。
（ホットカーペットｎ上にコタツ敷き敷いてるしね）
そんなわけでやっぱりコタツがよかったかもって
思っています
でも買ったものはしかたがない。
傷むまではとことん使おうじゃないのよ
で、そのホットカーペットの長所と短所を。
（収納についてはもう書いてしまいましたが）
長所としては、足とおしりが暖まるので
これひとつでエアコンいらないっていうことでしょうか。
（足とおしりが暖まると全身温かくなるような気がしませんか？）
石油ファンヒーターやほかの暖房器具がなくても
いけます（地域によりけりですが）。
もっと温まりたいときは、ひざに毛布などかけておくと
よいと思います。
短所としては、ホットカーペットから離れると寒いので
一度座ると離れられなくなることでしょうか。
コタツのほうがその誘惑が大きいか、と。
どうでしょうか。
れがちゃん、参考になったかしら？
最近灯油が高騰していますよね。
とはいえ、エアコンに比べたら安いようなので
石油ファンヒーターを使ってらっしゃるお家が
多いですよね。
我が家は面倒くさがりやという理由で
石油ファンヒーターを使っていないのですが
石油ファンヒーターは部屋が温まりますよね～。
個人的には床暖房に興味があります。
床暖房なんて我が家にはまだまだ先の話なのですが。
みなさんのお家はどんな暖房器具を使ってらっしゃいますか？
お得な暖房器具って何なのでしょうね～。
知りたいです！
昨日は、電気代が去年より月単位１，０００円安く
なっているという記事を書きました。
エアコンをつけないとそんなに電気代が安く済むんだ～と
驚いているところなのですが、暖房器具がエアコンと
ホットカーペットしかない我が家。
エアコンをつけずにどうやって暖を取ってるの？と
思われるかもしれないと思って今日はそのことについて
ちょっと書きたいと思います。（冬に限りですが）
わたしは極度の冷え性です。
結婚して最初の１年目、専業主婦をしていたので
ほとんど家にいました。
冷え性なため、夫に朝起きたらまずエアコンをつけて
もらい、暖かくなった部屋で目覚めさせてもらうという
なんとも贅沢な日々を送っていました。
そして自動車学校に通う日以外は一日中家にいるという毎日。
エアコン代、かなりかかっただろうなぁ。
当時は節約の「せ」の字も知らなかったし、
エアコンがあらゆる暖房器具の中で一番高いってことも
知らなかった無知なわたし･･･
（当時の冬の電気代の平均は５，０００円ぐらい。
８，０００円越える月もあった
）
結婚２年目の夏から週３回のパートスタート！
家にいる時間も少なくなり、電気代もひと月につき
１０００円近く安くなったのは一石二鳥だな～と思い、
うれしかったです。
それでも毎朝わたしが起きる前に夫にエアコンで部屋を
暖めておいてもらってました。
お姫様か！と突っ込みたくなるところですが、極度の
冷え性なもので･･･
（それでも去年の冬の電気代平均は月４，３００円ぐらいに下がった！）
結婚３年目の今冬は極力エアコンをつけずに
生活しよう！･･･なんて思っていませんでした。
寒くなったら体に悪いから、無理せずエアコンをつけようと
思っていたのです。
けれど、そんなに寒いという日がありませんでした。
なので暖房器具はホットカーペットだけ。
エアコンはほとんどつけず。
一度だけ洗濯物を乾かすために１時間ほどつけただけ。
（今冬の月平均は３、４００円前後になりそうです！！）
自分では今年は暖冬だと思っていました。
けれど、友達に聞いてみるとみんな
「今年は寒いよ～。」と答えるのです。
ん？？？
もしかして、温かいのはわたしの体なのかな？
もしかして体質改善してる？？
そんな気がしてなりません。
去年と今年、わたしの中で変わったことといえば･･･。
週３回１時間ちょっとのウォーキングをしていること。
（もう半年以上続けています）
そして今年に入って朝起きたときと夜寝る前に
ヨーガをしているのです。
（まだ１ヶ月も経っていないけれど）
まさか！まさか！ウォーキングとヨーガの効果覿面！？
信じられないけれど、体はかなり元気になっているようです。
冷え性も改善されているのかも。
体が健康になることによって電気代もかからなくなるって
素敵じゃないですか！！
健康とエコって関係しているんだな～と思う今日この頃です！
３，３５４円でした。
前月は３，５６８円。
今回のほうが前月より確実に寒さは厳しく
なってきているというのに、前月よりも若干安いです
我が家の暖房器具といえばホットカーペットとエアコン。
11月中旬からホットカーペットを付け、１２月、１月と
ホットカーペットに頼りきりではあるけれど、
実は今冬、エアコンをつけたのはまだ一度だけなんです
（しかも寒さというよりも室内に干した洗濯物を乾かしたかったから）
エアコン代がかかってない分電気代が安く済んでいるというわけです。
それに伴い、去年おととしに比べても電気代が安くなっています。
去年同月の電気代は４，３７５円。
今年は１、０００円も安くなってます！
去年まではこの時期毎朝毎晩エアコンをかけてましたからね･･･。
やっぱりエアコンって高いのね～～
恐るべし、エアコン
ちなみにおととし同月は５，３８１円。
さらに１０００円余計にかかっていたのね･･･。
やはりおととしは専業主婦でずーーっと家の中にいたので
エアコンフル稼働だったのですよねぇ。
というわけで、エアコンを使わなければ
ひと月につき約１，０００円は浮くということがわかったのであります。
残りの冬もホットカーペットで乗り切れるかな？
結婚して夫のお給料で生活するようになったわたし。
ちなみに結婚当初夫は新卒新入社員でお給料は決して
よくはなかったのです。
で、一番お金をかけなくなったものといったらこれでしょう。
被服費、そして化粧品代。
要するに自分磨きのための出費を減らすのが一番
手っ取り早かったというか（爆）。
まぁ、仕事もやめたので外に出ることも少なくなり
服もそんなにいらなくなったというのが大きいのですが。
お化粧も家にいるのだったらほとんどしなくても･･･ねぇ？
みたいな･･･（ダメコちゃんですか･･･ね･･･？）
ホント独身時代に比べたら被服費、減りましたよ～。
でも独身時代に買って着ていた服を結婚しても
着ていたので、独身時代に服、買っておいてよかったな～とも
思いました。
ところが！！
結婚してからのわたし･･･毎日体重が増えていき･･･。
気づいたら１年で１０キロも増えていたのです！！
改善された食生活のおかげ（せい？）です･･･。
効果覿面？
おかげで独身時代の服は着れなくなっていき･･･。
それでもがんばって独身時代の服を着てみたりして。
もちろん･･･パツンパツンでした･･･。
そして結婚して１年３ヶ月が経った頃、ひまな生活に
飽きたわたしはパートを始めるようになるのです。
それからです。服が必要だと思ったのは！
最初は独身時代の服でまだ着れるものを着たり
同じ服をなんとかまわして着ていました。
でも、やっぱり女性としてみっともない･･･。
お化粧もがんばらないと！
（女性の多い職場なので、気合も入る）
パートをして気分的にも少し余裕ができ、
洋服や化粧品もちょくちょく購入するようになりました。
でも、着れる服がなくなっているのも事実。
（悲しいかな、体型が戻らない～～）
コートや冬物はわりと大丈夫なのですが
夏物や薄物はもう着れませんねぇ（涙）。
変わり行く体型を横目に、
ちょっと大きめのサイズの服を買ったほうがいいのか
それとも痩せる！という目標のために
ジャストサイズかひとつスリムな服を買ったほうがいいのか。
本当に悩みます･･･。
結婚したとき、夫は大学を卒業したばかりの新入社員。
お給料は新卒の平均より１万円ほど少ない感じでした。
遠距離恋愛だったためわたしが仕事をやめて、
夫の住む街へ引っ越してきました。
二人で１ＬＤＫのアパートを借り、
新婚生活が始まりました。
お金はなかったけれど、とっても幸せでした。
（表現がベタ？笑）
長いこと独身貴族として過ごしてきたわたしは
我が家が裕福ではないということにも気づかず
独身時代のようにお金を使っていたのでした。
いえ、自分では節約しているつもりだったのです！
だって！
独身時代は自炊をほとんどせず、外食や
お弁当屋さんの弁当、お惣菜etc.etc.という食生活を
していたわたし。
食費は１人で月３～４万円かかっていました。
そんなわたしがですよ！
結婚して専業主婦になったというのもあるのですが
ちゃんと自炊するようになり、夫にお弁当を持たせるようになり
食費が２人で月３～４万円になったのです！！
それってすごくないですか？
独身時代の食費と結婚して２人になってからの食費が同じなんですよ！
とわたしは１人で喜んでいたのです。
ところが！！
主婦友と話して知ってしまったんです。
夫婦２人で食費が月１万５千円でやりくりしていることを･･･！
衝撃的でした･･･。
どうやって１万５千円に納めるの？？？
うちはがんばって月３万円は最低かかるんだよ？？
それを半分にするなんて･･･！
それからよく図書館で「すてきな奥さん」など
節約雑誌を読むようになりました。
けっこう月１万円とか２万円でやりくりしてるお家が
多いんですね･･･。
考えてみれば、がんばってる！って言っていながら
けっこう無駄なものにお金を使っていたんです。
まずおやつ･･･。１日１００円は使ってましたね～
街でドライフルーツの量り売りなんてのがあったら
「まけとくよ～」なんて言われると必ず１０００円分ぐらい
買っちゃってたし（これは今でも夫に笑われる）。
八百屋さんでだいこん２本とかキャベツ２玉単位で安いので
買ってしまうと･･･二人暮しのは多すぎて使い切れなかったり･･･。
（安いからってたくさん買うよりちょっと高めでも少ないのを
買ったほうがお得だってことに後で気がついた･･･。）
やっぱり毎日の献立って面倒だから揚げ物とか多くなっちゃうし
魚か肉焼いたらいいかなと思って、いいお肉や
お魚を毎日食べてたんですよねぇ･･･。
いや、それが悪いっていうんじゃないんです。
それもいいんです、お金があれば。
変に食べ物にケチって危険な食品を買ったり
病気になって医療費がかかるほうがもっともったいないと思うし。
でも･･･我が家はもっと考える必要があるお家だと思う･･･。
当時は絶対エンゲル係数が高かったはず！
それで結婚して７～８ヶ月たった頃からがんばり始めたんです。
食費をいかに抑えるか！
で、無駄を減らして必要なものだけを買い始めたところ、
食費が３万円を切ったんです！
時には２万円を切ることも。
今はだいたい平均２万５千円ぐらいです。
がんばってもこれくらいが我が家の限度かなあと思います。
もっとがんばって食費を抑えることもできると思うのですが
できるだけ安全な食材を買おうと思うとこれが限度なんですね。
（あくまでも我が家では）
みなさんのお家の食費はいかがですか？
買い物の仕方とか工夫されてらっしゃいますか？
よかったら教えてください。
もう１週間近く前になってしまいましたが。
お年玉年賀ハガキの当選発表、
みなさまいかがでしたか？
今年は１月１５日じゃなかったんですね。
例年どおり１月１５日と思って郵便のＨＰを見ても
発表がなく、あれ～？と思っていたら
今年は１月２７日が当選発表だったのですね。
さてさて、我が家の年賀状。
夫とわたしの分合わせて１００枚来ていました。
さてこの中からどれだけ当たるでしょうか？
１等、２等は当たらないにしても（夢なさすぎ？）
３等が当たってたらうれしいかな～。
でもそれも高望みかな、４等の切手シートが２枚
当たったら例年並みかな。
そう思って１枚１枚チェックしていくと･･･。
思ったとおり、４等の切手シートが２枚でした～！
切手シートとはいえ、１枚に５０円切手と８０円切手。
２枚で２６０円分の価値があるんですよね。
うれしい
例年切手シートが２枚くらいって書きましたが、
実は去年は１枚も当たらなかったのでした。
そんな年もあります。
と思えば、１０年ぐらい前だったか
ふるさと小包が当たったんですよね～。
たしか三重県産の真珠のネックレスを選んだような
気がします。
あれはうれしかったですね～。
お年玉年賀ハガキってホント夢を与えてくれますよね。
とーーっても健全な夢！
今年も楽しかった！
