サロン和蓮にて
今回のテーマは、
【こころとからだを整える】
暖かくなったり、寒くなったりで自律神経が乱れたり、ホルモンのバランスが崩れたり、心身ともに不調をきたす時期。
心身ともにバランスを整える、リラックスでき、女性特有の不調を緩和する精油を活用していきます。
ゼラニウム
香り、フローラル系
新鮮なグリーンと甘いフローラルが混ざったような香り
植物の特徴
フウロソウ科
ゼラニウムというと200種類以上あり、鑑賞用にもたくさん栽培されてきます。鑑賞用のものと精油に使われるものはちがう属科に属します。
心への効能
ゼラニウムは女性的な感覚と関わりがあります。理性や論理が感情を押し殺してしまいがちな人に、感情を受け入れ、直感や創造性を促してくれます。感受性を高めることは自分の感情を素直に受け入れ、リラックスすることにつながります。
オレンジ
心への効能
リラックスし、エネルギーの循環を促す作用があります。特に完璧主義の人は、ストレスや欲求不満をためてしまいがちです。そんなときエネルギーが滞ってしまっています。オレンジは、考え方に柔軟性を与え、楽観性と楽しむ感情を与えてくれます。もっと気楽に毎日を楽しむことを思い出させてくれます。
こちらのサイトを参考にしました。
今日は、
チャクラと色のお話があって、
これらは密接な関連性があるそうです。
そして、色には意味があるそうです。
今日は、第2チャクラに注目して
精油をセレクトしたそうです。
ここの話は、
わたしには抽象的でよくまだ理解ができませんでした。
でも、精油と色が関係しているのは面白いなと思いました。
カラーセラピーでつかわれる、オーラソーマも関係があるようです。
月に一回ですが、
アロマの香りの中でヨガをして、瞑想をすることで、
リラックスできる自分を感じます。
ヨガといっても、本格的なヨガではありませんが、
体がポカポカ温まるのは感じられます。
なかなか自分でやろうと思ってもできることではないので、時間をきめて、集まって、
掛け声でリードしてもらうことで集中してできます。
今日、また1人仲間が増えてました。
ゆるゆると続けたい。