今日の淡路は曇り 
朝の気温は高めで、蒸し暑いですね。
庭のデュランタ
ぐんぐん延びた枝の先にお花が咲いています。
三色のペンタス
ペチュニア
昨日の午後西海岸をドライブ 
久しぶりに対岸の小豆島がくっきりと見えています。
海面も綺麗に澄んでいます。
南の方には風力計
沿道にはサルスベリが美しく
淡いピンクのサルスベリ
薄紫色のサルスベリ
お友達からいただいたゴーヤを使ってゴーヤの佃煮を作り
夕食は 
オムハヤシ
生ハム・にんじん・グラノーラ・きゅうり・玉ねぎのサラダ
ドレッシングをかけ
ゴーヤの佃煮
今日は午後から雨の予報が出ています。
淡路島はこのところ雨が降っていませんので
適度な雨となってほしいと願っています。
それでは皆さん週の初めの月曜日
くれぐれも体調には充分お気を付けて
素敵な笑顔でお過ごしできますように
今日の淡路は快晴 
陽射しは強いのですが、湿度が低めで木陰は過ごしやすいですね。
ムクゲ越しの空
お部屋の風蘭が満開に
甘い良い香りが漂っています。
庭のお花は
ハイビスカスが一輪 ヤブカンゾウ
小さな可愛いお花が咲いているのは
ミント マンリョウ
昨日は曇り空でしたので、以前から気にかかっていた庭の雑草とりを
虫対策をし、始めたのですが
曇り空とはいえ
頻繁に目に入るぐらいの汗の出ること 
思っていたほどできなかったのですが、
ギブアップして終えることに
やはり早朝とかにするべきとは思うのですが、なかなか 
パンを焼き
カスタードクリームパン・ベーコンエッグパン・ウインナーパン・ハンバーグパン
定番のマーラカオを作り
夕食は
鯖の塩焼き
牛肉・玉ねぎ・きのこの旨煮 オクラ・茗荷・生姜の酢の物
豆腐・ワカメ・えのき茸・玉ねぎのお味噌汁 Qちゃん漬け
昨日の万博会場で行われた「ブルーインパルス」の展示飛行
動画で見ましたが、
会場で眺めている人達、そして子供たちの嬉しそうな顔
見ているだけでも素晴らしさが伝わってきました。
それでは皆さん今日も１日
くれぐれも熱中症には充分お気を付けて
素敵な笑顔でお過ごしできますように 
今日の淡路は雲の隙間から晴れ間が覗いています。
陽射しはありませんが、連日蒸し暑い日が続いています。
ペチュニア
少しずつお花が開き
ペンタス 八重のムクゲ
買い物途中の沿道に咲き始めたサルスベリ
ここには様々な色合いの百日紅が植えられています。
蒸し暑さの中でも白い百日紅は爽やかに感じますね。
夕食は
親子丼
ナスの揚げ浸し カリカリ豚バラ・きゅうりの酢の物
トマトの甘酢漬け Qちゃん漬け
家の周りを見ると、葛の枝の伸びる速さに驚き
木々にどんどん侵食していく様子を見ると
雨が降っていませんが、逞しいこと 
葛は様々な健康効果があり、
特に葛根湯という漢方薬の主成分として知られる葛の根は
発汗、解熱、鎮痛作用があり、風邪のひき始めや肩こり、筋肉の緊張に
効果があるとされています。と
書かれていますが、どんどん蔓延る葛にはうんざり
それでは皆さん今日も１日
くれぐれも体調には充分お気を付けて
素敵な笑顔でお過ごしできますように
