ウェルネスパークは秋の風情・夕食はミートボールクリームシチューを ♪ ♪

　　　　　　今日の淡路は雨　　

　　　　　　気温は低く、冷たい雨の朝です。

　　　　　　雨を受けてデュランタ

ガーベラ

パンジー

　　　　　　昨日晩秋のような冷たさを感じる中、

　　　　　　近くのウェルネスパークを散策　　

　　　　　　公園には人の気配もなく

池の周りの桜の葉が色づき　　

秋ニレは良い感じに　

土手にはススキが風に揺れ、秋の風情です。

久しぶりに公園の高台まで歩き、上から眺めた景色です。

　　　　　　　ハナミズキに赤い実が付き

　　　　　　　葉は猛暑の影響か、少し傷んでいますね。

落葉した彼岸桜にチラホラとお花が咲いています。

　　　　　　歩き始めは寒さを感じましたが、久しぶりに広い公園内を

　　　　　　景色を楽しみながら歩き、心地の良い散歩ができましたね。

　　　　　　夕食は　　

ミートボールクリームシチュー

急に寒くなりましたので、体が温まるシチューを作りました。

鴨ロースト・アスパラガス・チーズ・トマト・グラノーラのサラダ

ドレッシングをかけ

　　　　　　夜にはストーブが欲しいぐらいに一気に

　　　　　　寒くなり、急遽少し厚めのお布団に変えました。

　　　　　　少しは秋の爽やかさを感じたいと思いますが　

　　　　　　それでは皆さん今日も１日

　　　　　　くれぐれも体調にはお気を付けて

　　　　　　素敵な笑顔でお過ごしできますように　　

山辺に咲くルコウソウ・夕食は秋刀魚の塩焼きを ♪ ♪

　　　　　　今日の淡路は曇り　　

　　　　　　毎朝の気温は低く、より肌寒さを感じます。

　　　　　　　庭のデュランタ

　　　　　　　まだ元気に咲いています。

　　　　　　　パンジー　　　　　　　　　　　　　　　ビオラ

　

二色のベゴニア

　

　　　　　昨日は久しぶりに私のお気に入りの山から海が眺めるところへと　　

　　　　　空はどんよりとしていましたが、対岸の小豆島は浮島のように見えています。

　　　　　　楽しみにしていたのがオレンジのルコウソウ

　　　　　　去年は随分蔓延って咲いていましたが

　　　　　　今年は猛暑の影響もあるのか、少なかったですね。

夕食は　

　　　　　　秋刀魚の塩焼き

　　　　　　私は秋刀魚は内臓も含めて丸焼きにしていますが、

　　　　　　先日のテレビで秋刀魚には胃がなく

　　　　　　食べたものをすぐに消化して排泄するため、

　　　　　　内臓に排泄物がたまらないので、内臓まで食べられる。と知り

　　　　　　なるほどって思いました。

豆腐・ナス・南瓜・オクラの揚げ出し

鴨ロースト・ブロッコリーの胡麻マヨ和え

　　あげ・玉ねぎ・えのき茸・南瓜のお味噌汁　　　　　　　ひじきの煮物

　

　　　　　　プロ野球パリーグは日本ハムとの接戦を制してソフトバンクが勝利

　　　　　　２５日から始まる阪神対ソフトバンクの日本シリーズを楽しみにしています。

　　　　　　それでは皆さん今日も１日

　　　　　　急に気温が下がっていますので

　　　　　　くれぐれも体調には充分お気を付けて

　　　　　　素敵な笑顔でお過ごしできますように　　

栗入り中華おこわ、パンを焼いてお友達のお家へ ♪ ♪

　　　　　　今日の淡路は空の隙間から晴れ間が見え始めています。　

　　　　　　雨上がりで気温が低く、肌寒さを感じる朝です。

雨を受けて

ミニシクラメン

鮮やかに咲くガーベラ

　　　　　　昨日はお友達からいただいた栗を作って中華おこわを作り

　　　　　　焼いたパンと一緒にしてお友達のお家へ

　　　　　　中華おこわの具材は焼き豚・ホタテ貝柱・ベーコン・にんじん・筍・椎茸・枝豆

焼いたパンは

カスタードクリームパン・ベーコンエッグパン・ウインナーパン

　　　　　　この日は朝早くから地域の草刈りなどに出かけていたそうで

　　　　　　忙しくしていましたが、珈琲を入れてくれてティタイムを

　　　　　　いつものように何気ないおしゃべりを楽しみ　

　　　　　　ティタイムを過ごした後はお庭へ出て、花談義を　　

　　　　　　ブーゲンビレアに可愛いお花が咲き　

　　　　　　楽しみにしていたのがフジバカマ

　　　　　　先日淡路島でアサギマダラが飛来してきているニュースがありましたので

　　　　　　今年も会えるのが楽しみだね。って話しながら　　

ルコウソウのお花が可愛い　

　　　　　　帰りにたくさんの柴栗をいただき

　　　　　　少し大きい栗も混ざっています。

　　　　　　手作り無花果ジャム　　　　　　　　　　　　りんご

　　　　　　私は焼肉のたれを作るのにりんごを使うのですが、

　　　　　　りんごが高くなっている話をすると、一緒にとりんごもいただきました。🙏

　

夕食は　

栗入り中華おこわ

蛸てん・白菜・椎茸・卵の煮物

千切り野菜のお吸い物

　　　　カニカマ・茗荷・オクラの酢の物　　　　　　　　　椎茸昆布

　

　　　　　　昨日はフィギュアスケートGPシリーズ第1戦フランス大会を楽しみ

　　　　　　結果は

　　　　　　優勝　　　中井亜美選手

　　　　　　２位　　　坂本花織選手

　　　　　　３位　　　住吉りをん選手

　　　　　　と日本勢が表彰台を独占

　　　　　　シニア初出場の中井亜美選手が優勝という素晴らしい快挙ですね。

　　　　　　おめでとうございます。　

　　　　　　それでは皆さん週の初めの月曜日

　　　　　　気温が下がってきていますので

　　　　　　くれぐれも体調には充分お気を付けて

　　　　　　素敵な笑顔でお過ごしできますように