厳しい寒さの中梅の花が青空に映え・夕食は牛肉、エリンギの炒め物を ♪ ♪

　　　　　　今日の淡路は快晴　　

　　　　　　少し風があり、凛とした冷たい朝です。

ビオラ

寒さにも強く、可愛いお花ですね。

　　　　　　　昨日は厳しい寒さの中でしたが、

　　　　　　　少し体を動かそうとウェルネスパークへ　　

　　　　　　　大木のハナミズキの白い実

　　　　　　　真冬の風情のこの時期のハナミズキを見るのも大好きです。

花壇のビオラ

寒さの中でもイキイキと　

黄色のビオラを見ると、気持ちも明るくなりますね。

　　　　　　楽しみにしていたのが淡い色合いの梅の花・紅梅

　　　　　　澄んだ空気の中、青空に映えて美しく　

　　　　　　淡いピンクの梅は早咲ですので、

　　　　　　この満開の時期を見なくてはと思っていましたので、

　　　　　　咲き誇る梅を見ることができ大満足です。　

紅梅

　　　　　　公園内は人の気配もなく、厳しい寒さの中でしたが

　　　　　　凛として咲く梅を眺めながら、公園内を歩き良い運動になりましたね。

　　　　　　夕食は　　

牛肉、エリンギ、ネギの炒め物

自家製焼肉のタレを使っています。

カブのポタージュ

温野菜

焼き豚・卵・ブロッコリー・さつまいも・レンコン・にんじん・キャベツ

胡麻ドレッシングをかけ

　　　　　　来月６日からミラノ・コルティナ冬季オリンピックが始まります。

　　　　　　開催まで後少しとなり、今から楽しみにしています。

　　　　　　それでは皆さん週末の金曜日

　　　　　　冷たい日々が続いていますので

　　　　　　くれぐれも体調には充分お気を付けて

　　　　　　暖かくして素敵な１日をお過ごしくださいね。　

こたつに入り編み物ディに・炊き込みご飯、粕汁の夕食を ♪ ♪

　　　　　　　今日の淡路は晴れ　　

　　　　　　　晴れ間が広がっていますが、肌を指す様な冷たい朝です。

パンジー

ビオラ

ボケの花

冬景色の中、庭に彩りを与えてくれています。

八重の椿はまだ蕾が硬いですね。

　　　　　　冷たい１日はこたつに入り編み物ディに 　

　　　　　　セーターの後ろ見頃が出来上がり　

　　　　　　今は前見頃に取り掛かっています。

　　　　　　こう寒いと、こたつに入るとなかなか抜け出すのに

　　　　　　気合が入りますね。

夕食は　

炊き込みご飯

具材は鶏もも肉・あげ・にんじん・牛蒡・椎茸

粕汁

寒い時には体がポカポカとして美味しいですね。

海苔入り卵焼き

ササミ・きゅうり・ワカメの酢の物　　　　　　　　豚バラ・レンコン・ちくわの旨煮

　

　　　　　寒波到来で日本海側ではすごい豪雪となり、

　　　　　雪下ろしも想像以上の大変さだと思います。

　　　　　くれぐれもお体にはお気をつけてくださいね。

　　　　　それでは皆さん今日も１日

　　　　　くれぐれも体調には充分お気を付けて

　　　　　暖かくして素敵な笑顔でお過ごしできます様に　　

小さな梅園に咲く梅の花・夕食はエビドリアを ♪ ♪

　　　　　　　今日の淡路は曇り   

　　　　　　　気温は氷点下となり、今季一番の冷たい朝です。

寒さにも強く金魚草

用水にかかるナンテンの赤い実

　　　　　　　昨日は厳しい寒さでしたが、ウェルネスパークの高台にある

　　　　　　　小さな梅園へ梅を楽しみに出かけ

　　　　　　　高台からの眺めは冬の様相です。

元気に咲き誇っているのは山茶花　

冬景色の中、凛として咲く梅の花を見ると

気分が高揚して嬉しくなりますね。　

白梅

朝食用に食パンを焼き

夕食は　　

エビドリア

さつまいも・ちくわのポン酢炒め

カニカマ・ブロッコリーの胡麻マヨ和え

　　　　　　　それでは皆さん今日も一日

　　　　　　　日本中が大寒波に覆われている中

　　　　　　　くれぐれも体調には充分お気を付けて

　　　　　　　暖かくしてお過ごしくださいね。