今日の淡路は快晴 
雲ひとつない青空が広がり、春の気持ちの良い朝です。
陽射しを受けてアリッサム・ビオラ
ボケの花
昨日は所用で出かけたカリヨン広場を歩くと 
花屋さんの店先に咲くスズランスイセン
ワスレナグサ
色合いが綺麗ですね。
イベリス
ハナニラ
葉が斑入りのニチニチソウ
帰りにいつもの川辺を歩くと
枝垂れ梅、河津桜が終わり
順番を待っていたように
鮮やかな寒緋桜が開き始めています。
夕食は 
イカ・ズッキーニのポン酢炒め
さつまいもコロッケ・玉ねぎの卵とじ
パスタサラダ
茎わかめの佃煮 松前漬け
いよいよプロ野球が開幕
今日は阪神対巨人の試合が行われ、
すごく楽しみにしています。
それでは皆さん週末の金曜日
くれぐれも体調には充分お気をつけて
素敵な笑顔でお過ごしできますように 
今日の淡路は朝方までの雨が上がり、曇っています。
朝の気温は低めで肌寒さを感じます。
雨を受けてユキヤナギ
斑入り椿 ガーベラ
昨日はチーズケーキを焼き
以前から作ろうとクリームチーズを購入していたのを
お友達と一緒に食べようと、漸く作り
前日に作ったパンと一緒にしてお友達の家へ
卓上にはシクラメン・花菜・キンカンが飾られ、良い感じです。
お友達が入れてくれる珈琲とチーズケーキで
ご主人を交えてティタイムを
お友達はお孫さんが春休みに入り、何かと忙しい中でしたが、
久しぶりに尽きないおしゃべりをし、楽しいひと時を過ごしてきました。
帰るときには雨が上がっていましたので、
庭のお花を見せていただき
ヒヤシンスもずいぶんお花が開いています。
大好きなタチツボスミレが咲いているのを見た時は
すごく嬉しかったですね。
他にはジャーマンアイリス
八重のラッパスイセン
ボケの花
帰りに畑で採れたての野菜をいただき
新玉ねぎ ブロッコリー、花菜
珈琲 深蒸し茶
チーズ お友達手作りの茎わかめの佃煮
いつもありがとう 🙏
夕食は
鮭のホイル焼き
鮭の下には玉ねぎ、上にしめじ、えのき茸、にんじん、レモン、バターを
のせて焼き、ポン酢をかけていただきます。
豚汁 海苔、カニカマ入り卵焼き
茎わかめの佃煮 花菜の辛子和え
お友達の作った佃煮は、優しい味付けで美味しかったですね。
今日は天気は良くなり、気温は上がる予報が出ていますね。
それでは皆さん今日も１日
くれぐれも体調には充分お気をつけて
素敵な笑顔でお過ごしできますように
今日の淡路は曇り
空はどんよりとし、風もあり少し肌寒さを感じます。
ボケの花
アリッサム・ビオラ・金魚草の寄せ植え
金魚草には蕾はついていますが、お花は少ないですね。
昨日は良い天気の中、山桜を見に出かけたのですが
まだお花はまだ咲いていなくて残念 
帰りにウェルネスパークへ行くと
沿道のベニバスモモの花が咲き誇り、青空に映えて美しく
ハクモクレン
ベニトキワマンサクの花
楽しみにしていたのが彼岸桜
彼岸の頃に咲く桜ですが、
今年は遅いようで、まだチラホラでしたね。
前日作ったさつまいもコロッケを使ってパンを焼き
さつまいもコロッケパン・あんぱん・ちくわパン・ウインナーパン
夕食は
青椒肉絲
中華スープ
具材は豚バラ・青梗菜・にんじん・筍・椎茸・卵
ブロッコリー・カニカマ・卵の胡麻マヨ和え 茎わかめの佃煮・紅白ナマス
昨日のテレビ番組「あなたは小学5年生より賢いの」を見ていて
1000万円をかけた最終クイズで緑黄色野菜を選ぶのですが、
意外と思ったのがゴーヤは緑黄色野菜ではないという事 
可食部100g当たりβカロチン６００μg含むのが原則だとか
濃い色のついた野菜はついつい緑黄色野菜って思ってしまいます。
それでは皆さん今日も１日
くれぐれも体調には充分お気をつけて
素敵な笑顔でお過ごしできますように
