今日の淡路は曇り 
空はどんよりとし、風もあり少し肌寒さを感じます。
ボケの花
アリッサム・ビオラ・金魚草の寄せ植え
金魚草には蕾はついていますが、お花は少ないですね。
昨日は良い天気の中、山桜を見に出かけたのですが
まだお花はまだ咲いていなくて残念 
帰りにウェルネスパークへ行くと
沿道のベニバスモモの花が咲き誇り、青空に映えて美しく 
ハクモクレン
ベニトキワマンサクの花
楽しみにしていたのが彼岸桜
彼岸の頃に咲く桜ですが、
今年は遅いようで、まだチラホラでしたね。
前日作ったさつまいもコロッケを使ってパンを焼き
さつまいもコロッケパン・あんぱん・ちくわパン・ウインナーパン
夕食は 
青椒肉絲
中華スープ
具材は豚バラ・青梗菜・にんじん・筍・椎茸・卵
ブロッコリー・カニカマ・卵の胡麻マヨ和え 茎わかめの佃煮・紅白ナマス
昨日のテレビ番組「あなたは小学5年生より賢いの」を見ていて
1000万円をかけた最終クイズで緑黄色野菜を選ぶのですが、
意外と思ったのがゴーヤは緑黄色野菜ではないという事 
可食部100g当たりβカロチン６００μg含むのが原則だとか
濃い色のついた野菜はついつい緑黄色野菜って思ってしまいます。
それでは皆さん今日も１日
くれぐれも体調には充分お気をつけて
素敵な笑顔でお過ごしできますように 
