今日の淡路は快晴 
日差しは強いのですが、湿度が低く木陰は過ごしやすいですね。
庭のお花は 
今朝はハイビスカスが４輪咲いています。
日差しを受けて八重のムクゲ
モナラベンダーも少しずつお花が開き始め
先日海沿いの花壇に植えられているハマボウを見に出かけると
お花が咲き始めていました。
ハマボウは海岸に自生する塩生植物ですが、
年々少なくなっているようで、
こちらは自生ではなく、植えられているハマボウですね。
淡い黄色のお花で、オクラの花と似ています。
近くにはピンクのノウゼンカズラが咲き始め
昨日は朝からパン作りを
朝食用に食パン
カスタードクリーム入りちぎりパン
定番のマーラカオを作り
お友達からいただいたきゅうり１キロを使って
２度目のQちゃん漬けを作りを
夕食は 
ハンバーグのせピラフ
たたききゅうり
みょうが、大葉と一緒にポン酢で和えています。
胡麻豆腐
トマト
まだ梅雨明けはされていませんが、連日の猛暑が続いていますね。
今日は海の日
それでは皆さん今日も１日
くれぐれも熱中症には充分お気をつけて
素敵な笑顔でお過ごしできますうように 