今日の淡路は晴れ 
青空が広がり、気温は低めですが、気持ちの良い朝です。
南天越しの空
庭のお花は 
シクラメン・ポリアンサ・アリッサムの寄せ植え
ミニバラ
季節外れの黄梅が一輪開き始めています。
昨日は穏やかな天気の中、ウェルネスパークを散策
白い実を付けたハナミズキが青空に映え 
ハナミズキは春にはお花、秋には紅葉する葉、
実を付け、四季折々に楽しませてくれますね。
紅葉したカエデの葉 
池側から山を眺めると、こういう感じに
山の紅葉はこれから進むでしょうね。
大好きなジュウガツザクラが咲き始め、青空のもと綺麗ですね。
秋バラもチラホラと咲き
ピンクのバラが澄んだ秋空に映えて素敵です。
バラの足元にはペチュニア
こちらは花壇のバラ
赤く色づいた桜の葉
朝は気温は低めでしたが、日中は散策するには最高の天気の中、
人気のない公園内を、お花を楽しみながら歩くと良い気持ちです。
パンを焼き
ベーコンエッグバン・ウインナーパン・ちくわパン・くるみパン・ロールパン
夕食は 
キエフカツレツ
付け合わせは千切りキャベツ・ポテト・ピーマンの素揚げ
キエフカツレツはササミを使い
開いたササミにバターにニンニク、パセリを混ぜ冷凍したのを
挟んでカツにしています。
切るとこういう感じにバターが溶け、そのままで美味しくいただけます。
野菜スープ
パスタサラダ
レンコン入り紅白なます
家の近辺の山々は紅葉を始まったぐらいですが
これから日々気温差で紅葉のグラゼーションを楽しめるでしょうね。
それでは皆さん今日も1日体調管理を充分に
素敵な笑顔でお過ごしできますように 