今日の淡路は快晴 
雲ひとつない青空が広がり、気持ちの良い朝です。
南天越しの空
庭のお花は 
アイビーゼラニューム
ニチニチソウ
サツキ
昨日は運動を兼ねて、ウェルネスパークを散策
公園内へ入ってすぐに目に入ったのがタイサンボク
公園内には春から夏に向けてモクレン、コブシ、ヤマボウシに続き
タイサンボクが咲き、季節の変化を感じます。
花壇は夏のサルビラ、ベゴニアが植えられ夏仕様になっています。
可愛いハート型に彩られています。
こちらはインパチェンス
ビョウヤナギが咲き始めています。
ヤマボウシ
公園内のバラは
離れて見ると、美しく見えていますが
近づくとずいぶん傷み、最盛期は過ぎていますね。
昨日は気温は高めでしたが、湿度が低く気持ちよく散策ができ、
良い運動になりました。
定番のマーラカオを作り
夕食は 
ゴーヤチャンプル
買い物先でゴーヤが出始めると、食べたくなり今年初のゴーヤ料理です。
破竹の木の実和え
あげ・玉ねぎ・ジャガイモ・えのき茸のお味噌汁
豚バラ・破竹の煮物 ラディッシュの甘酢漬け
ゴーヤは今ではすっかりお馴染みになり、
夏の日よけなどにも植えられるようになりましたが、
先日テレビを見ていると、沖縄ではヘチマも家庭料理として使われるとか
ヘチマと言えばタワシにするものとばかり思っていましたが
機会があれば食べて見たいと思います。
それでは皆さん週末の金曜日
体調管理を充分に素敵な笑顔でお過ごしできますように 